童年时期|一张四口之家的睡姿照片走红，网友：父母是真爱，孩子是意外( 二 )

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2、调整好室内的光线
相对而言，昏暗的光线更加适合孩子们入眠。
另外，值得注意的是，有的家长有使用小夜灯的习惯，但是其实小夜灯并不利于孩子进入深度睡眠状态，而且还有可能会增加孩子患近视的概率。
所以不管孩子多大，家长们尽量不要整晚地使用小夜灯。
3、调整好孩子睡前的精神状态
在孩子入睡前，家长们尽量不要让孩子情绪过于激动，在讲睡前故事的时候也尽量挑一些情节舒缓的故事来帮助孩子入眠。

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如果孩子们在睡前情绪过于激动，这很容易导致他们的大脑仍然残留兴奋神经，使得他们不易入睡，而且也睡不踏实。
总而言之，亲密的家庭关系对于孩子的成长大有好处，不管是夫妻之间还是父母与子女之间，温馨有爱的状态才是最为和谐美满的。
另外，父母们也要珍惜和孩子同床睡的时间，因为这份难得的亲密感是有时效性的。
等到孩子们长大了，不能和父母同床睡时，这个培养亲子亲密感的契机也就随之消逝了。
大家对于父母和孩子同睡方面有哪些好的经验分享呢？