孕期|孕期不能贪吃准妈别担心，其实有些零食可以吃点，对自身也好

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在怀孕期间我们都知道孕妇是不可以乱吃的，但是除了有一些禁忌的食物之外，有很多的零食也是可以没事吃点对自身对宝宝也好。
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核桃我们都不陌生，它也是我们常见的一种小零食了，并且它可以帮助胎儿发育大脑，而且适量的吃一点，对身体自身也好，而且在怀孕期间尽量还是每天不要超过三个为好。
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花生也是我们在平时长期的种小零食，在孕期多吃一点花生可以有效的避免贫血，而且还能有利于胎儿的生长，对于强健脾胃来说效果会更好。其实这些零食可以吃点，对自身也好
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鱿鱼丝儿我们都应该知道，它也算是一种鱼类，能够促进它的发育，但是有很多人可能喜欢吃它，还有丰富的钙和磷能促进它的发育，能够保证身体抗辐射，并且一定要学会鉴别，不要买一些添加剂的。其实这些零食可以吃点，对自身也好
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板栗我们都不陌生，并且有很多女性在怀孕之后特别喜欢吃糖炒板栗，它含有丰富的碳水化合物，如果感觉胃口不好，可以吃点板栗，还能预防高血压的发生，对身体也是有好处，一天只能吃三个。