隐患|月销10万＋的口呼吸贴，别再给娃用了！背后的隐患医生都捏把汗( 二 )

经过以上3种自测方法，来判断孩子是否为口呼吸，比看面相更为准确！
那么如果只是单纯的张开嘴，却没有通气，就不能算作口呼吸！（只能说是有张嘴习惯）
习惯性张嘴解决方案
1.龅牙导致的张嘴
如果你的孩子龅牙比较突出，嘴就自然无法闭合，久而久之就会形成一个张口的习惯。这时，需要去牙科做牙齿矫正。矫正完毕后，自然就能把嘴巴闭上了。
2.嘴唇肌肉力量薄弱，导致的张嘴
①学会鼓气

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图片来源：科学家庭育儿原创
这个方法随时随地都能进行，玩耍、洗澡、散步、上下学路上。通常我们会要求孩子坚持鼓气时间，从刚开始的几秒到半分钟，然后1分钟以上不漏气。
②抿木板

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图片来源：科学家庭育儿原创
注意：要仅用嘴唇抿住，而不是用牙齿抵住嘴唇去抿。
木板就用平时吃完的冰棍棒子、尺子都行。父母可以在孩子坚持的过程中，轻轻抽一抽木棒，如果轻易松动说明孩子力量不到位，要继续练习。
这些训练都需要日积月累，天天锻炼才可以的哦~
但如果是真的口呼吸，要怎么解决？

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都说只要是有鼻炎的小孩，10个里面8个都会口呼吸。
这句话有一定的道理。
因为：只要鼻子是堵的，孩子就只能用嘴巴代偿呼吸。
想要解决口呼吸，得先解决下面这3大常见问题！
1、鼻炎：长期过敏性鼻炎、鼻窦炎....
无论是过敏性鼻炎还是鼻窦炎，都会导致鼻粘膜充血进而发生呼吸不畅！
当然，鼻炎的类型不容，用药和疗程也自然不同。科大大简单地做了张图，供大家参考：

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2、腺样体肥大，扁桃体肥大：
到了孩子3-6岁爱生病的年纪，腺样体和扁桃体会出现增生肥大。
同时肿大的扁桃体、腺样体又会进一步堵塞气道，使鼻气道压力增加，就会再次提高口呼吸的发生率。

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图片来源：科学家庭育儿原创
如果情况严重，可能就需要做手术了！
那到底要不要做手术，可以参考这篇文章：娃腺样体肥大要不要手术？看完这些真实案例，再决定！
3、过度肥胖：
过度肥胖也会引起身体的器官肥胖，比如：腺样体肥大，所以来看看你家宝超重了吗？
手把手教你怎么看小贴士：
1.根据公式计算出孩子的BMI数值；
2.先看下方横轴，找到孩子的月龄；
3.再看左侧的竖轴，找到孩子BMI数值的位置；
4.横线竖线交叉的位置，就是孩子的体重区间；
就可以看是偏低、正常还是偏胖啦。

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最后想说说：口呼吸，对大人也会有一定的影响！
● 睡觉打鼾，严重时出现呼吸暂停。
● 晨起头痛，白天嗜睡，学习和生活效率大大降低。
● 牙弓发生改变，咀嚼功能下降。
● 口唇、口腔粘膜、咽部失水干燥，致呼吸道分泌物粘稠，不易咳出，反复刺激下呼吸道，易得气管炎。
● 口鼻的内环境改变，导致对常居病菌的抵抗力减弱，容易诱发口腔疾病和呼吸道疾病。