关系|孕妈都想生高智商宝宝，与这5点关系大，你占了几个？智育|胎教|小家伙|营养|孕妇

相信每位父母都希望自己以后的小家伙既健康又聪明，孩子的健康肯定是摆在首位的，但紧随其后的便是小家伙的智育问题。那怎么样才能妊娠出聪明的宝宝呢？孕妈们可能不清楚，如果在孕期内能够做到以下几点，那么小家伙在腹内的智育情况就会比其他孩子来得强，这样一来，小家伙在出宫以后的先天智力就会比他们高点，尽管其作用没有那么明显，但即使是一丁点作用，将来也有极大的益处！

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最佳生育年龄怀孕
宝宝智商的高低一部分来自于遗传，孕妈孕期的行为也会产生一定影响。优质的精子和卵子结合，才能为优质的受精卵打下基础。
女性的最佳生育年龄在23到30岁之间。人在最佳生育年龄时，精子和卵子的质量高，更容易孕育出高质量聪明宝宝。

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孕期注意营养
【关系|孕妈都想生高智商宝宝，与这5点关系大，你占了几个？】想要生一个高智商宝宝，首先需要胎儿有一个健康的体魄，每天能吸收到充足的营养。在各类营养物质中，鱼具有能显著提升宝宝智商的功效，并且，鱼可以使孕妇吃了不长胖！除此之外，孕期补钙，适当补铁都是必需的。如果平常吃得不够丰富，可以购买专门的孕妇奶粉。
胎教
有一些人可能会觉得胎教比较无聊，甚至觉得这种做法宝宝根本就听不懂。你可能小看胎儿了，孕中期开始，胎儿开始能听到声音。通过阅读或讲故事、放音乐等形式，可以让胎儿和母体建立一种情感联系。这种胎教形式对于胎儿大脑发育有益，准妈妈可别错过这个机会。
阳光积极的心态
孕妈的情绪对宝宝日后的脾气性格都有影响。孕期心情越好，相当于在对胎儿做良好的情绪胎教。母子连心，胎儿在肚子里对孕妈的情绪都能感受到。
孕妈情绪好，身体各项机能处于高效率工作状态，营养物质吸收的也好，对胎儿营养需求供给的也充足，在心情好时身体会释放出种对健康有益的物质，益于胎儿的智力提升。

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适当锻炼
锻炼不仅仅可以帮助孕妇维持正常的体重，降低胎儿早产风险等诸多好处。让人意想不到的是，孕期经常运动对胎儿大脑发育也有帮助。准妈妈运动时会分泌一些特殊的激素，这些激素可以刺激胎儿大脑发育。如果孕妇身体没有其他毛病，可以适当地运动，对胎儿和自身都会有很多好处。