菜汤|儿科医生：这种常见辅食，看似喂饱孩子其实没营养，还会造成积食( 二 )

1)影响营养吸收，导致发育落后：米汤、菜汤、肉汤、汤泡饭等食物，本身营养物质的含量就少得可怜，让宝宝看着吃饱了，实际上却出现“营养不良”的现象。
2)影响孩子的咀嚼能力：适当的辅食不光能够为宝宝的成长提供营养助力，还能锻炼宝宝的咀嚼能力。如果常吃一些汤泡饭和米汤菜汤的话，孩子的咀嚼能力得不到锻炼。
3)增加肠胃压力，引发积食：没有经过充分咀嚼和消化的食物进入肠胃，会增加宝宝的肠胃负担，增加宝宝的肠胃压力。没有被消化的食物会积存在宝宝的胃中，引发宝宝积食。

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写在最后：正确的辅食喂养应该做到这几点第一点：根据宝宝的月龄，选择适合宝宝的辅食，以及喂养次数。
6个月：以母乳或者奶粉喂养为主，每天加一次辅食。
【菜汤|儿科医生：这种常见辅食，看似喂饱孩子其实没营养，还会造成积食】7~9个月：增加辅食喂养次数，一天喂2~3次。搭配母乳，每次保持600毫升以上。
1~2岁：以辅食为主，母乳和配方奶为主。
第二点：正确选择宝宝的辅食
宝宝的辅食内容应该根据宝宝的发育特点，专门准备。在这里推荐一本《辅食每周吃什么》，专门为0~3岁的宝宝准备。

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这本书对宝宝的辅食添加做出了详细的建议，甚至还细致地将0~3岁宝宝的辅食添加分为不同的时期，在辅食添加早期，甚至将宝宝每周的辅食内容都详细地列出来，为宝妈提供了参考。

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上面所述的建议就是来源于书中。书中还有很多精致的食谱，比如南瓜粥，水果粥等等，考虑到宝宝饮食习惯的同时，，丰富了宝宝的营养需求，非常适合宝妈们的需要。