2022最新身高标准已公布，医生提醒：不想孩子个矮，做好这3件事( 二 ) 当今社会

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除此之外，当孩子出现积食、脾虚的问题的时候，还会出现以下这些症状
1、食欲下降，平时爱吃的东西也不爱吃了，变得挑食、厌食；
2、排泄功能出现紊乱，肚子胀痛，大便干结，并且发出酸臭味；
3、舌头异常发白，舌苔变得厚腻，口腔中还有一股异味；
4、睡觉变得非常不踏实，喜欢趴着睡，晚上睡觉不老实，翻来覆去的；
5、黑眼圈非常的严重，眼袋很大，脸色暗沉，看起来有点发黄；
6、身高比较矮小，尤其是跟同龄人相比，个头明显矮上一截；
7、身体体质变差，免疫力下降，经常感冒发烧，尤其是到换季的时候；
8、时常感觉疲乏无力，精神不振，并且容易犯困，总是有气无力的。

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想要孩子长高，就要养护好脾胃，可以做好以下3件事
1、食补养脾
对于个子矮小的孩子来说，平时需要在饮食上多注意，不要吃辛辣、油腻的食物，注意荤素营养均衡。
此外可以让孩子适当喝点山楂膏，帮助孩子补充营养，养护好脾胃。
组方：山药、鸡内金、山楂、大枣、麦芽、茯苓等配比而成，可以帮助孩子吸收营养，助力孩子养护好脾胃。
研究表明：
山药二者搭配在一起，有助于提升孩子的脾胃免疫力，让孩子养成一个强壮的脾胃；
山药可以提升孩子对于饭菜的兴趣，还能够帮助孩子开胃，让孩子吃下更多的饭菜，这样营养才能跟得上；
脾胃虚，爱积食的孩子，每天饭后冲泡一杯，酸酸甜甜，大人小孩都可以喝。
2、运动锻炼
运动可以加快孩子的新陈代谢，有助于消化食物，还能够增强孩子自身的免疫力，辅助骨骼发育，达到增长身高的目的。
每天带孩子运动半小时，增强脾胃功能，身高逐渐增长。

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3、饭后揉腹
揉腹的方法，比较简单也比较常用，不管是小孩、成人还是老人都可以饭后揉揉腹，帮助消化。
方法：让孩子平躺在床上，戳热双手掌，用手掌在孩子的腹部，以肚脐为中心，顺时针揉，力量由小到大，每次揉按100次左右即可。

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爱心小贴士：
【2022最新身高标准已公布，医生提醒：不想孩子个矮，做好这3件事】最后，提醒下各位爸爸妈妈、爷爷奶奶，古语有云：“若要身体安，三分饥和寒” ，孩子并没有我们想象中那么怕饿，不要总担心孩子吃不饱、穿不暖，然后让孩子吃得饱饱的，穿的暖暖，这样反而会让孩子出现积食、感冒，甚至是免疫力下降。 #木棉花聊健康#