营养师：这4种肉不管大人还是孩子，都不要多吃，对生长发育不利现在的气温是忽高忽低

现在的气温是忽高忽低，很多人也无法适应，而随着新年的到来，小寒节气也随着结束了，转眼新年就已经过去一段时间了，时间过得可真快，仿佛昨天还在经历除夕和春节一样。一晃眼我们就已经结束了，春节假期开始工作。很多孩子们也开始收拾起来，陆续准备开学了,是时候面对新的一年的学习了。新春开始，工作的第一周气温不是很稳定，本周大雪降温不断，气温已经零下到了八九度。大家平时一定要注意防寒保暖，多穿一些衣服。一些牛羊肉也要吃起来可以很好的增强体质，抵御寒冷，大家在这个时候可以行动起来了！好了，废话不多说了，我们就来一起看看今天的咨询吧！
为了让孩子开心，很多家长都会给他们买一些平时很少吃到的食物，而这些食物往往是他们梦寐以求的“美食” ，今天我们一起来说说，孩子爱吃的几种肉类食物，实际上可能会有损健康。

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1、这种肉类要少吃：烤肠
不管是旅游景点还是学校门口、超市里，都会有一个卖烤肠的摊位。商家介绍说，卖得好时一天可以销售出去几百根。这种烤肠不管是大人还是孩子，都会有想吃的欲望，而且价格低廉，一般为两元一根。
这么便宜的烤肠，你真的敢给孩子吃吗？其实细心的家长会发现，这种烤肠一般没有明确的品牌、厂名、厂址，可能只是小作坊生产出来的劣质肉，经过大量色素、香精等调味，最后变成了美味的香肠。如果孩子经常吃这种劣质肉，营养价值极低，且还有可能对身体健康造成威胁。

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2、这种肉类要少吃：炸鸡
炸鸡是很多孩子的最爱，尤其是春节放假期间，都要排很长时间队才能买到一块炸鸡。虽然说鸡肉属于优质蛋白丰富，且脂肪含量低的食物，但是鸡肉经过高温油炸后，油脂含量大大升高。
孩子经常吃这样高热量的食物，无疑会使体重超标，而且高温油炸过的鸡肉很容易释放出苯并芘、丙烯酰胺等致癌物，对孩子的健康极为不利。

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3、这种肉类要少吃：腌肉
很多地区都有腌制肉类的习俗，比如火腿、腊肠、咸鱼等食物。我们都知道，腌制肉类食物，最重要的是要放入大量的食盐来防腐，然后晾晒成干。
可是腌制食品食用时依然处于盐分超标的状态，且营养成分流失严重，如果这样的食物经常给孩子吃，无疑会给孩子养成“重口味”的饮食习惯，对以后罹患高血压等心脑血管疾病埋下隐患。

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4、这种肉类要少吃：熟食
其实熟食制品也要少吃，因为色泽鲜艳的熟食制品，大多都添加了亚硝酸盐。虽然亚硝酸盐是国家允许使用的食品添加剂，放在熟食中作为发色剂和防腐剂。
【营养师：这4种肉不管大人还是孩子，都不要多吃，对生长发育不利】即便这样，依然不建议孩子过多食用。因为含防腐剂、色素食品的摄入，以及大量的肉类制品，很可能导致孩子发生性早熟。
如今的天气还是这样的反复无常，可能会出现一会晴一会雨，最近2天依旧有黄色暴风雪预警，大家要注意保暖，每天要多运动，早上要早起，保证好的睡眠习惯，以适应自然界的生发之气。养生最重要的就是持之以恒，千万不可三天打鱼两天晒网！多穿衣服多保暖！大家在家有空可以备好对健康有益的食物，这个时候我们一起行动起来吧！