2.
孩子参加集体活动 ， 或者有其他孩子或大人在场的社交场合时 ， 尽量陪在孩子身边 ， 同时鼓励孩子独立去摸索以及与参与其他孩子的互动等 。 当孩子慢慢感觉熟悉一些了 ， 再试着短暂“撤回”一下 ， 比如与其他孩子的父母坐在一起 ， 让孩子和其他孩子互动玩乐 。 过程中 ， 如果孩子需要 ， 就及时出现在孩子身边 。
3.
让孩子知道 ， 当与其他不熟悉的人相处时 ， 感到不太适应或者有点害怕的感觉是正常的 ， 并且告诉孩子“妈妈/爸爸会陪着你一起” 。
4.
不要过度关注或过度安抚孩子 。 因为过度安抚 ， 可能反而会让孩子误以为自己面对的人或者环境就是十分可怕的 。 另外 ， 家长过度关注或担心孩子害羞这个行为 ， 也可能反而强化了孩子害羞的行为 。
5.
及时表扬孩子“勇敢”地尝试 。 比如 ， 与不熟悉的人（比如家里不经常走动的亲戚 ， 或者爸爸妈妈的朋友同学同事等）对话 ， 或者眼神交流；或者自己尝试新的游戏或者能够独立和其他小朋友一起玩 。 表扬孩子的时候 ， 要记得具体 ， 比如 ， “妈妈非常喜欢你今天主动和阿姨打招呼的样子 。 而且妈妈也看到阿姨也非常开心 ， 你跟她打招呼了 。 ”
6.
家长以身示范 。 大人在社交场合里表现的自信、舒适 ， 孩子也会看在眼里 ， 慢慢模仿 。 比如有朋友向妈妈打招呼的时候 ， 妈妈都会回应 。
7.
假如其他人给孩子打标签 ， 比如“不礼貌”、“害羞”等 ， 记得要当着孩子的面 ， 纠正其他人的说法 。 可以告诉其他人：孩子只是需要一些时间熟悉一下 ， 熟悉之后就好了 。 这样可以让孩子明白妈妈/爸爸理解自己的感受 ， 以及明白等自己觉得可以了、准备好了 ， 就会处理好这种情况 。
学龄儿童
1.
试试playdates ， 其实就是相约去其他小朋友家一起玩 ， 或者邀请其他小朋友来自己家里玩 。 如果是其他小朋友约了孩子去TA家玩 ， 一开始可以多陪在身边 ， 然后慢慢的可以减少陪在孩子身边玩的时间 ， 而是让孩子和自己的朋友互动玩乐 。
2.
在家练习演讲 。 家里练得多了 ， 可以让孩子慢慢适应在课堂上发言 。
3.
鼓励孩子参加一些课外活动 ， 尤其是促进社交行为的课外活动 ， 比如需要团队合作的球类运动等 。
4.
在参加家庭聚会、朋友聚餐等社交活动前 ， 可以在家先提醒、练习和预热 。 比如 ， 与人交流对话的时候 ， 记得要看着对方 ， 否则人家可能会以为你没在听 。
5.
不要做比较 ， 比如自家孩子有点害羞 ， 就反复跟孩子提那些“社交牛掰症”的孩子怎么样 ， 把孩子与那些孩子做比较 。
6.
鼓励孩子、培养孩子的自信 ， 孩子任何好的表现 ， 比如社交过程表现得比以前好了 ， 就要具体而及时地表扬孩子 。
总之 ， 每个孩子都有自己的特质 ， 有的开朗活泼、有的安静内敛 ， 各种特质没有好或坏、对或错 ， 这些特质只是代表孩子与周围世界交流互动的风格而已 。 对于不同特质的孩子 ， 我们可以尝试不同的方式去支持孩子 ， 而不是随便给孩子贴标签 。

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图源：Pixabay
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