母乳成分检测有意义吗？别交智商税，智慧妈妈知道这样吃更重要( 二 ) 大家好

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比如我们老家坐月子喜欢熬小米粥给产妇喝，不仅可以促进泌乳，还可以补充维生素B1和铁。粗粮中的维生素比我们平常吃的精米高出很多倍。
另外，每天500ml牛奶，不仅可以补钙，还可以补充蛋白质。太油腻的食物，会导致妈妈摄入过多的脂肪。
所以，母乳妈妈在喝汤汤水水产奶的同时，最好不要喝汤上的那层油，不仅会让妈妈长肉，宝宝变胖，而且乳汁中如果脂肪含量过多，不容易被婴儿吸收。
2、避免生冷、辛辣的食物，以防回奶
母乳妈妈的奶水来自于妈妈的气血，只有妈妈气血充足，才会奶水多多。而生冷、寒凉的食物不利于妈妈气血的充足，容易导致脾胃消化吸收有问题，也不利于恶露的排出，不利于妈妈身体的恢复。
《海蒂育儿大百科》书中讲道，妈妈吃红辣椒，宝宝容易起疹子。

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辛辣的食物容易导致便秘，加重气血虚弱，会进入乳汁中影响乳汁的口味，让宝宝厌奶。
所以，母乳妈妈最好避免吃生冷寒凉、辛辣的食物，以便影响奶水的质量，产生回奶。
3、忌烟酒、咖啡、奶茶等刺激性食物
《海蒂育儿大百科》书中讲道，妈妈吃了像大蒜那样特别的食物后，宝宝会拒绝母乳。妈妈吃了圆白菜、西蓝花、洋葱、花菜或者甘蓝后，母乳喂养的宝宝会放很多屁。有些宝宝患有肠痉挛，与母亲饮食中摄入的咖啡因、乳制品、洋葱和豆类有关。
浓茶、咖啡、奶茶等刺激性食物不仅会影响妈妈的睡眠和肠胃消化情况，也会通过乳汁影响宝宝的睡眠。奶茶中含有反式脂肪酸和奶精，会影响宝宝的成长发育。奶茶中的糖分，还会造成母乳妈妈肥胖，不利于产后恢复身材。

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除了科学饮食给妈妈全面均衡的营养，有条件的母乳妈妈可以吃钙片、复合维生素，来确保宝宝的营养。
写在最后
母乳没有统一标准，也没有完美母乳一说，即使是技术再发达，母乳中的很多成分都是无法合成，没法检测出来的。因为不同时间，不同的妈妈母乳的成分是不同的。
美国普度大学的博士云无心指出，母乳是婴儿的最佳食品，其主要成分就是蛋白质、脂肪和乳糖。蛋白质中有一些抗体和生长因子，此外还有各种维生素以及矿物质。后面这些成分的复杂多样使得母乳成了“无法合成”的产品。 “母乳检测仪”只是检测母乳中最主要的几种宏观营养成分，这几种成分对婴儿的生长固然重要，不过即便是知道了这几个指标，对于母乳的认知也还只是管中窥豹而已。
所以，母乳成分检测完全没有意义，与其被割智商税，不如花钱买鱼、肉、蛋，给母乳妈妈均衡的饮食，给宝宝全面的营养。你说呢？
【母乳成分检测有意义吗？别交智商税，智慧妈妈知道这样吃更重要】你有去做母乳成分检测吗？你觉得有用吗？