孕期一定要注意,当心头晕、晕厥

很多准妈妈在孕期都出现过乏?、头晕、眼前发?的情况 , 尤其是在起身或是?群密集闷热的地? , 有的准妈妈甚?还会出现意识模糊、短暂意识丧失、晕厥的现象 。
孕期一定要注意,当心头晕、晕厥
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?部分情况下 , 晕厥本身并不危险 。 但如果准妈妈晕厥时发?跌倒 , 可能就会伤到??和胎? , 或者如果发?晕厥的时候是在开?、煮饭或者洗澡等 , 那后果可能?常严重 。
今天我们就来讲讲 , 孕期经常头晕会不会太严重 , 怎么避免晕厥的情况 。
孕期最常?的头晕&晕厥原因:神经反射
其实 , 神经反射性晕厥 , 是孕期头晕或晕厥最常?的类型之? 。
?如准妈妈在情绪波动、?时间站?、暴露于闷热狭窄的环境或强体?活动后都有可能发?神经反射 , 它会导致短时间内突然发?的低?压 , ?率明显减慢或者外周?管舒张等?系列症状 , 从?发?晕厥 , 此时准妈妈会感到头晕?眩、?悸、出汗、恶?、??苍? 。
孕期一定要注意,当心头晕、晕厥
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这种反射性晕厥通常持续时间较短 , 只有1~2分钟 , 但是?旦发?了 , 准妈妈可能会在之后的很??段时间内可能会感到疲劳 , 要花?点时间才能完全恢复 。
?般情况下 , 这种晕厥?般不会有太严重的后果 , 你也不?太担? 。 重要的是要在之后避免可能引起晕厥的情况 , ?如??、闷热、拥挤环境、脱?等 。 这?给你3个?建议:
第? , 学会适度表达??内?的感受 , 排解不良情绪 。
孕期受激素?平的影响 , 情绪很容易波动 , 准妈妈们要学会表达??内?的感受 , 为??的情绪找到疏导的出? 。 ?如 , 你可以向?公倾诉 , 找闺蜜好友吐槽 , 也可以记录孕期?记 , 或者寻求?理咨询师帮助 。
孕期一定要注意,当心头晕、晕厥
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第? , ?常要保证?够的液体摄? , 夏?出?随时补? 。 从坐位或蹲位起身时要尽可能缓慢 , 保证周围有可以依靠的物品 。
第三个建议就是避免在?多环境嘈杂、空?不流通处久留 。 ?如乘坐地铁时 , 避开拥挤时段 , 如有不适感时及时下?休息 。
还有的准妈妈经常会问:「孕期能不能看电影呀?」
我通常回答是 , 电影可以看 , 但狭?的放映厅尽量不要去 , 原因就是要避免环境因素导致的晕厥 。 如果没办法避免要在封闭环境久留 , 要注意周围环境是否安全 , 当出现?慌头晕等症状时 , 向周围?及时求助 。
孕期一定要注意,当心头晕、晕厥】仰卧位低?压综合征 , 也可能导致晕厥
除了反射性晕厥 , 准妈妈仰?躺着的时间?? , 也可能发?头晕的情况 , 医学上有?个专业名词来形容这类情况 , 叫「仰卧位低?压综合征」 。
在准妈妈仰?躺着的时候 , 增?的?宫会压迫下腔静脉 , 导致下腔静脉回??量减少 , ?压下降 , 从?出现包括晕厥在内的?系列表现 。
孕期一定要注意,当心头晕、晕厥
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?如 , 在孕中后期 , 很多准妈妈平躺在床上进?超声检查时 , 时间稍?就会出现头晕、恶?、胸闷、??苍?甚?晕厥 , 当转为侧卧位后 , 症状随之减轻或消失 , 这就是仰卧位低?压综合征的表现 。
这种情况 , 更容易发?在怀双胞胎或者多胞胎、有??过多、胎?过?、体重增?过多等情况的准妈妈身上 。
如果你有这些情况 , 那就要特别注意 。 在做超声检查的时候 , 如果需要的时间?较? , 你可以采取侧卧位、半坐卧、仰卧位交替进?的?式 , 检查过程中有任何的不舒服 , 都别强忍 , 及时告知医? 。