“睡得香，长得快”真的吗？专家辟谣：做对2点，儿童发育的才好( 二 ) 执笔/旖旎编辑/小文审稿/韩韩

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觉得晚上让孩子多吃一些东西，吃得饱就睡得香，孩子就能发育得更好。其实，孩子在成长发育的阶段，的确需要多补充营养，但是也要注意营养的均衡，尤其是晚上，一定不能吃得太饱。
如果说孩子顿顿都吃得非常饱，尤其是晚餐吃得太饱太撑的话，是很不利于孩子睡眠的。
睡觉前吃得太饱，不仅会让孩子难以入睡，还容易让孩子出现积食等情况，影响到孩子健康的情况。所以，家长可千万要注意了。

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育儿寄语：
孩子睡得香，就能够长得快并不科学，并不是让孩子睡得久，提高孩子的睡眠质量才是最重要的。
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