宝宝睡觉爱踢被子，妈妈累出黑眼圈？找出原因，一觉到天亮芳芳一到办公室

芳芳一到办公室，迎面走来的大前辈李姐就关心地问她：“芳芳，是不是年底工作太辛苦了？要注意保重身体啊。你看看你，现在都变成国宝大熊猫了。 ”
听到领导善意的提醒，芳芳有些不好意思，因为她这个黑眼圈，不是工作的原因造成的。她只能跟领导解释：“谢谢李姐的关心，这段时间工作挺好的。我这黑眼圈，是家里那个小宝贝害的。现在天气冷了，晚上睡觉还经常踢被子，为了帮她盖被子，我一晚上没睡好。 ”

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李姐听了芳芳的话，就建议芳芳在宝宝睡觉的时候，观察一下她为什么踢被子，宝宝踢被子也是有不同原因的。
芳芳一脸不解，宝宝踢被子能有什么原因？不就是睡眠质量不好吗？李姐笑着对芳芳说：“你这个妈妈啊，当得太舒服了。这样吧，我把压箱底的法宝传给你了。 ”
芳芳好奇地问：“是什么法宝那么神奇？”李姐说：“现在就先不告诉你。明天给你一个惊喜吧。 ”

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宝宝晚上睡觉时踢被子，确实是有原因的呢。我们要找到宝宝睡觉时，喜欢踢被子的真正原因，才能让宝宝睡一个安稳觉。让我们看看，关于宝宝踢被子的原因有哪些？
宝宝睡觉踢被子的原因，解决方法
1、太热了
宝宝的身体在成长发育中，新陈代谢比我们成年人要快。我们在晚上睡觉的时候，和宝宝盖着同样的被子，感觉不冷不热，很舒服。但是，对于宝宝来说，可能有些热了。
宝宝虽然睡着了，身体却感觉热，就会用脚把被子踢开。这一点我是深有体会的，不要看我的女儿现在好几岁大了，晚上睡觉还经常踢被子呢。

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解决方法：保持合适的温度。每天晚上睡觉前，我总是觉得天气冷，女儿应该盖厚一点的被子，结果她睡着后，两条腿全部露在被子外面了。
我伸手一摸她的后背，确实有一丁点的汗，马上就帮她换一张薄一些的被子。
所以，妈妈不要总是觉得宝宝会冷，给她盖上厚重的被子。我们要摸一摸宝宝，如果有出汗，那就是热，如果没有出汗，身体温暖而不冷，那就是合适的温度了。

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2、被子太过厚重
被子太过厚重，宝宝也会不舒服的。换一个角度，就算我们成年人，盖着太过于厚重的被子，呼吸都有些困难，难免会把身上不舒服的被子踢开。
给宝宝盖的被子太厚重了，宝宝就会感觉不舒服，睡觉不稳定。同时，会努力把身上的被子踢开，才能安稳地睡觉。
解决方法：买一张质量好，保暖效果佳的被子给宝宝用。如果天气太冷，被子要厚重才能保暖，可以考虑开空调来调节温度。

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3、宝宝睡觉不安稳
宝宝睡觉不安稳，晚上睡觉时也会踢被子。我们要了解清楚，宝宝睡觉不安稳的原因是什么，才能对症下药解决问题。
比如，宝宝在睡觉前吃得太饱了，胃不舒服，就很难安稳地进入梦乡里，会辗转反侧不安。另外，宝宝在临睡前睡得太兴奋，同样会有这样的情况出现。
解决方法：找到影响宝宝睡眠质量的原因，有针对性地帮助宝宝解决。