营养素|孕6月产检注意事项！想顺产的准妈妈看过来，呵护宝宝健康发育症状|饮食|显得|筛查|检查|食物

文/可馨育儿
怀孕进入到中间阶段，大多数准妈妈还算平稳，胎儿也在这种安逸的环境中，快速生长发育，只是还比较瘦弱，外观还没有舒展开，外表有些拧巴。胎儿的身体还算匀称，听觉更敏锐，皮肤有一些褶皱出现了，同时，也长出了汗腺，胎儿的脂肪也会慢慢增多，皮肤也会撑起来，显得更加圆润，也更加可爱了。
【营养素|孕6月产检注意事项！想顺产的准妈妈看过来，呵护宝宝健康发育】
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孕6月产检注意事项！想顺产的准妈妈看过来，呵护宝宝健康发育
而对于胎儿这个强大的后援，准妈妈显得更臃肿了，这是孩子怎么也不无法理解的，也无法看见的，母爱的伟大之处，失去了原由的苗条，失去了原来的漂亮的肌肤，只为孩子更健康，而自己显得更加笨拙，肚脐由于孕肚的膨胀显得更突出了，这也不算什么，怀孕的女性都是这样，正常的生理现象而已，宝宝娩出后，随着产后康复期过后，准妈妈会慢慢复原。
产检要注意这几条
1、怀孕期间，准妈妈做妊娠糖尿病筛查之前，不要过度吃水果，注意饮食健康，检查前一晚20时后，就不要吃东西了。
2、妊娠糖尿病筛查的准妈妈，要在空腹的情况下，抽取第1次血，准妈妈早上注意不要吃东西，做完筛查后才可再吃饭。
3、检查腹中胎儿是否患有严重的畸形的项目属于大排畸的范畴，若检查出现问题，准妈妈记得结合一下医生的建议。

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饮食也能健康美丽
1、胎儿的发育无时无刻不在努力进行着，这是一个动态的过程，在280天里完成发育部署，可馨育儿说，胎儿也需要更多营养素来完成这一过程，其中铁元素就是一种必备元素，而且有旺盛的需求，准妈妈易表现出面色苍白，四肢无力等贫血现象，这个时候，准妈妈要注意多补充一些富含铁质、维生素C的食物。
2、准妈妈最好不要吃冰激凌、冰镇冷饮等温度偏低的饮食，避免因此导致腹泻、胃部痉挛等不适症状。
3、准妈妈的饮食要保持均衡化、多样化，既能给胎儿更丰富的营养，又可维持准妈妈的形体平衡，不至于出现孕期肥胖、孕期便秘问题。
身体有了更多不适
1、准妈的孕肚日甚一日，容易对腿部造成压迫，导致下肢水肿症状，准妈妈注意不要久坐久站，注意变换姿态。
2、准妈妈在孕期由于孕肚的关系，会有不适感，胀气、气闷，最好对饮食做出调整，避免油腻味厚的食物。
3、准妈妈有时也会有腰酸背痛的感觉，准妈妈注意调整自己的姿势，怎么舒适怎么来。坐姿时，记得把背部支撑起来，还要加强锻炼腰腹、背部肌肉，不要过久时间取站立姿势。
4、准妈妈在孕期缺钙，尤其在孕中期，胎儿的骨骼发育关键时期，准妈妈会有腿部抽筋的症状，这时要注意加强补充钙质，还要多去户外沐浴阳光，这样可加强钙的吸收，注意不要隔着透明的玻璃去晒太阳，否则无法让机体吸收阳光中的营养素维生素D ，达不到促进钙吸收的能力。

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孕期注意控制体重
1、胎儿在孕中期开动马达，告别了孕早期的蠢蠢欲动的状态，胎儿就像一个快马加鞭的“800里加急” ，这需要准妈妈提供一个无障碍的后勤保障，从不同的食物中提取全面、合理营养，不要营养过剩，不要肥胖，不要妊娠糖尿病等问题。