8种辅食“黑名单”出炉，对幼儿发育不利，新手宝妈要留意执笔/旖旎编辑/柒玥审稿/韩韩

执笔/旖旎
编辑/柒玥
审稿/韩韩
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?引言
已满4个月之后的幼儿们，宝妈们就要开始让孩子接触辅食了。因为这个时候每天只喝奶，已经难以满足孩子生长发育的营养需求了，如何确保辅食的健康和营养是很多宝妈们最关注的问题。
面对渐渐长大的宝宝们，每天辅食的选择、营养和健康，是宝妈们必须要重视的一个问题。但对于一些新手父母而言，其实并不是一件容易的事情。本期话题：8种辅食“黑名单”出炉，对幼儿发育不利，新手宝妈要留意。

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有些宝妈们因为没有选好辅食，选对辅食，从而影响孩子的健康和发育。希望家长朋友尤其是一些新手的宝爸宝妈们，能够看到下面我们要提到的这些不健康的辅食，并且注意。
以下这8种食物，已被纳入了幼儿辅食的“黑名单” 。经常食用它们，很容易就会对孩子的健康产生较大的风险和威胁。作为新手的宝爸宝妈们，一定要留意和警惕！

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幼儿辅食，需要避开的8种食物：
一、鲜牛奶
孩子开始接触辅食后，很多家长觉得鲜牛奶更健康更营养。宝妈们经常让宝宝食用鲜牛奶，甚至用它来代替配方奶粉！这是非常不正确的。而且鲜牛奶含有很多细菌，如果消毒不彻底很容易对宝宝的健康造成威胁。

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其实，鲜牛奶和配方奶粉的营养价值有很大的出入，鲜牛奶远远没有配方奶粉中的营养丰富。而且母乳和配方奶粉更符合宝宝较弱的肠胃的需求。鲜牛奶对宝宝的成长没有太大的帮助，常喝不仅会导致孩子营养缺乏，还可能会引起宝宝的消化问题。
二、蔬菜汁
大家都知道，蔬菜和水果是孩子成长不可缺少的食物，也是要经常吃的。因此有一些宝妈们特别喜欢在宝宝的辅食里加点儿蔬菜汁，这也是不对的。
事实上，直接让孩子把菜水当作辅食，是没有什么营养价值的。另外在有些蔬菜汁含有草酸，甚至还有一些农药残留，这对宝宝们的身体健康不仅没有作用，反而还会伤害宝宝的健康。

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三、米汤
才几个月的幼儿，他们的消化系统是相对比较脆弱的，因此有很多宝妈们都喜欢把米汤作为孩子每天的辅食。

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其实米汤是不适合经常给宝宝吃的，因为米汤营养单一，很难满足宝宝日常的营养需求。同时，米汤还特别容易产生饱腹感，会影响到宝宝奶量的摄入。常喝米汤，容易对孩子的健康发育产生直接的影响。
四、果汁
有些人可能会说了，菜水、米汤不能喝，那果汁总能喝吧。事实上果汁也已经被很多儿科医生列为了最糟糕的辅食之一。儿科专家们明确指出，水果在被榨成汁的过程当中，他们的营养价值会被破坏，其营养所剩无几，是无法代替水果的。

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所以，如果你想要给宝宝补充微量元素的话，建议可以让孩子吃一些暖泥状的水果。比如：压成泥的火龙果、香蕉、苹果泥、橘子等等新鲜的水果，而不是将它们榨成汁。