不想孩子动不动就哭，父母千万别做错这件事( 二 ) 回想一下

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图片来源：站酷海洛
这种方法本质上是依赖转移注意力来缓解孩子的情绪。这是因为父母觉得孩子还小，什么也不懂，买根棒棒糖糊弄糊弄就过去了。
他们的口头禅还有「不就是娃娃不见了嘛，多大点事」、「有什么好哭的，羞羞脸」。
在他们看来，为这些小事哭闹是「孩子气」的表现，不必太过在意。于是只要孩子表现出难过、害怕等负面情绪，父母就会想办法转移孩子的注意力，让孩子重新开心起来。
长此以往，孩子的情绪总是被忽视、被否定，导致孩子在感受、调节情绪方面表现得十分迟钝，容易产生自卑心理。
遇到问题时，他们只会用简单粗暴的方式发泄情绪，那就是哭闹。长大以后遇到挫折很有可能会暴饮暴食，或者选择逃避。而不是想方设法去表达、去解决。
上述的三种方法，对应的是三种不同的养育方式。
著名心理学家、人际关系大师约翰·戈特曼将这三种方式对应的父母划分为放任型父母、压抑型父母和忽视型父母。
这三类父母当然都是爱孩子的，但总的来说，他们有一个共同点：
都只顾着解决孩子当下的哭闹，却都没有教孩子正确面对或表达情绪。
于是孩子遇到苦难和挫折，不懂得宣泄情绪和积极处理问题，只会动不动就哭。
2个原则4个步骤
让孩子不再动不动就哭

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包容也不对、转移注意力也不好，那怎么做才比较好呢？
我们不妨先了解两个大原则：
首先，我们必须认识到情绪没有对错之分。
每个人都能感受到快乐、幸福等积极情绪，也会出现难过、生气等消极情绪。
压抑型父母和忽视型父母不该把消极情绪等同于「坏情绪」，就是说孩子哭了、闹了不一定是只会带来负面影响的「坏事」。只有先理解、接纳孩子的全部情绪，才能帮助他学习用正确的方式表达情绪。
其次，我们还应把情绪和行为分开。
前面说过孩子的情绪没有对错，父母可以百分百接纳，但行为有好坏之分，必须设立边界。这也是放任型父母需要改变的地方。
在了解两个原则的基础之上，家长可以先教孩子表达情绪，再引导孩子怎么处理情绪和应对困境。这里再给到大家4个关键步骤。
1.先察觉孩子的情绪，不必着急纠正行为

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简单来说，就是当孩子生气、难过时，我们要能读到他此刻的感受，并意识到
「这是教孩子管理情绪的好机会」
。
听起来是不是很简单？可现实生活中，我们常会错误解读孩子的情绪信号。
比如玩具坏了，孩子很生气，把它重重扔到了地上。很多家长看到这一幕，只读到了孩子「任性、脾气暴躁、不珍惜物品」，却没有意识到孩子此刻难过、愤怒的感受。
假如我们只想着纠正孩子的行为，对他的感受视而不见，就会错过教他管理情绪的好机会。
2.与其问孩子「为什么扔玩具」，不如问TA「你是生气/伤心了吗」

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看到孩子哭闹，尤其是不清楚具体缘由时，很多家长都会急着问，「你为什么哭呀？」可对年幼的孩子来说，要回答这个问题几乎是不可能的。