运动量|没想到超顺利分娩真的存在且发生在我身上！全无|老公|感觉|生产|边生|完也

今天出院入住月子中心了，生产以来每天都被自己感动到，何德何能30岁一胎妈妈可以如此顺利。孕早期孕酮极低差点放弃，但在之后发现都是最好的安排。
整个孕期每次检查都是绿灯，宝宝很乖没有经历过脐带绕颈，给自由选择分娩方式提供机会。
没有先破水，上午10点见红，感觉到不规律腰疼， 12点去医院路上开始规律宫缩，到医院检查已经开了两指立即打上了无痛
整个孕期没有运动量，躺平状态，第一胎，却在4小时内开全10指完成第一产程， 40分钟push出宝宝完成第二产程，全程麻醉师陪伴调节剂量，边开玩笑边生。只在宝宝头出来时为了防止撕裂卡了几分钟感觉非常肿胀，停止用力哈气滑出后肿胀感全无。
虽然整个孕期没有运动量，但是我感觉产程快，无侧切和撕裂，主要是我从孕4月就开始坚持每天跟着手机软件G动练习，这是闺蜜给我推荐的，说能增加盆底肌的肌力和弹性，强壮的盆底肌不仅让我生产时更容易，而且生产时腹部的重量对盆底肌造成的压迫和损伤就会越小，生产完也越好恢复，实践出真知，超顺利分娩确实发生在我的身上了！
孕期老公化身营养师包揽三餐，被医生说营养太好，宝宝偏大，可能达8斤可考虑剖宫产。孕晚期和老公一起疯狂控制饮食，成功生出来6.6斤完美顺产体重，无侧切无撕裂，内里轻微擦伤表皮无伤痕。
产后3小时顺利下床自主排尿， 40小时自主排便， 48小时产奶量就上来了，全程无药物干涉无痛感。
宝宝出院检查各项指标分数都极高，是同院宝宝第一名，我的子宫收缩也已到脐下三指，就是肚皮还是松松的，还需要努力恢复。
原来传说中的超顺利分娩是真的存在的，之前还担心好多焦虑好多，生产真的是一件水到渠成的事情，希望姐妹们都能有超顺利的开心分娩经历～
【运动量|没想到超顺利分娩真的存在且发生在我身上！】
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