备孕夫妻一定要知道的事：四种食物是“天然避孕药”，不要吃( 二 ) 孕育生命一直以来都是人类步

当然，这还远远不够，备孕以及怀孕期间女性身体需要更多的能量支撑胎儿，所以在膳食均衡的基础上，还有些物质不能忽略，
最为重要的则是叶酸和DHA 。
叶酸会影响神经发育，很多人不知道，神经方面和先天发育畸形很大程度上都是母体叶酸不足造成的，所以在准备阶段和怀孕初期女性都应该补充足够的叶酸。
而DHA是神经系统细胞发育的重要元素，是人类大脑重要的组成，因此备孕期的餐桌上可不能少了鱼，且每周最好都吃一次海鱼。

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除了叶酸和DHA ，足够的钙以及维生素和身体微量元素，也是备孕期间不能忽略的，每种元素都决定了未来胎儿的发育情况。
【备孕夫妻一定要知道的事：四种食物是“天然避孕药”，不要吃】饮食上多下功夫，不要嫌麻烦，避开危险的“天然避孕药” ，科学达成饮食均衡，你的宝宝一定聪明又可爱。