生活环境|怀孕阶段头3个月，避免“胎畸”很关键，这4件事孕妈要上心

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女性怀孕后最担心胎儿出现问题，尤其是对于发育畸形这件事，因为这不仅意味着胎儿身上会出现残缺，同时还会给宝宝将来出生后带来很多困难。其实怀孕阶段最关键的就是头3个月，因为在这个阶段胚胎还没有发育成型，受到外来刺激后出现问题的概率就比怀孕中后期要大很多，所以为了避免胎畸，孕妈们一定要重视怀孕的头3个月。造成胎畸的因素有很多，想要避免胎畸，就要从这些方面入手。

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1、避免生活环境受到污染
生活中比较常见的有水污染、空气污染等等，如果孕妈所处的生活环境当中出现了这些污染，就难免会对腹中胎儿造成刺激，影响其发育。建议孕妈在生活中多注意环境方面的变化，如果身边存在环境污染，要想办法缓解或避免身体受到污染影响。比如外出时不要接近臭水沟或工厂，遇到环境较为嘈杂、噪音较大的地方要尽量避开等等，这样才能将环境污染对胎儿造成的影响降到最低。

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2、拒绝酒精
生活中多少都会接触到酒精，比如餐桌上经常遇到的白酒、啤酒和红酒，不过对于孕妈来说就要尽量避免了。酒精会影响到人体的感官神经，如果通过血液传输到胎儿体内，胎儿神经方面的发育就会被酒精麻醉而出现问题，发生胎畸的概率也就增加了。所以建议孕妈，怀孕后一定要戒酒，生活中含有酒精的物品也要少接触，比如化妆品、消毒剂以及某些含有酒精的零食等等，这样才能维护好胎儿的发育。

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3、慎重用药
女性怀孕后多半会遇到头疼脑热的现象，但是对于使用药物这方面，还是应该慎重一些的。胎儿在发育阶段需要一个良好的发育环境，孕妈在正常摄入营养的条件下，不接触任何有害物质才能保证胎儿的发育环境。药物虽然能治病，但是其中的某些物质可能会对腹中胎儿造成负面影响，所以孕妈们怀孕阶段患病，一定不能盲目用药，最好先到医院检查一下，然后按照医嘱正确用药，这样才能避免药物当中的某些物质对胎儿的发育造成不利。

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4、适当补充叶酸
相信不少女性怀孕后都被医生嘱咐过要补充叶酸，叶酸的主要作用是修复细胞，如果胎儿发育阶段某些部分的细胞发育出现了问题，就难免会出现胎畸。而孕妈适当补充叶酸，就能有效降低胎儿身体细胞发育过程中出现问题的概率，所以对预防胎畸是有一定作用的。建议孕妈在怀孕阶段适当补充叶酸，多吃些绿叶蔬菜，如果在检查时查出身体严重缺乏叶酸，也可以按照医嘱通过叶酸片进行补充。

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可见，预防胎畸应该从怀孕初期开始，这样才能确保胎儿发育的更好。另外女性在备孕前就应该注意补充叶酸，这样可以更好的改善体内环境，更有利将来胎儿的发育。
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