恒牙|儿童换牙顺序图：孩子几岁换？怎么换？一文说清( 二 )

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为了恒牙的健康，父母还要谨记这三个问题：1、饭后漱口、早晚刷牙牙齿整洁是至关重要的，如果不刷牙不漱口，食物残渣在口腔内积攒，很容易损害牙齿危害健康。对此，建议妈妈督促孩子早晚刷牙，饭后漱口，尤其是晚上那一次，尽量帮孩子刷干净一些。要想把牙齿刷干净，牙刷、牙膏的选择很重要。①牙刷。牙刷要软毛的，能够避免口腔内牙龈组织受到损伤；刷头别太大，最好跟两颗门牙差不多宽，更容易在嘴里转动刷洗，刷干净每个小角落；孩子喜欢的造型，可以是一些卡通造型，这样能增加孩子的好感，让他们乐于刷牙。比起普通牙刷，个人更喜欢电动牙刷，通过震动的方式让牙齿更干净；而且电动牙刷有时间要求，到时间自动停止，孩子适应后会根据时间来，不会刷一会儿就停止。

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②牙膏。牙膏要选儿童专用的含氟牙膏，根据年龄选择不同的量，比如低于3岁的宝宝，每次用“1个米粒大小”的牙膏；3-6岁的孩子，每次用“1个豌豆大小”的牙膏。2、饮食注意，别太精细很多父母总担心孩子咬不动，咽不下，特意给他们准备了一些非常精细的食物。事实上，具有一定硬度的食物对牙齿更有好处，比如玉米、胡萝卜、黄瓜等等，这些偏硬的食物不仅能刺激乳牙促使脱落，还能提高咀嚼运动的练习，提高血液循环，促进牙床、颌骨和面骨的发育。对孩子来说，百利无一害。3、补充营养、改正坏习惯牙齿健康离不开钙，钙的消化和吸收离不开维生素D。因此，父母不仅要给孩子提供富含钙质的食物，还要经常带孩子去晒外晒晒太阳，通过紫外线的照射获得更多的维生素D。除此之外，还要改正很多坏习惯，比如睡觉时用嘴巴呼吸、啃咬手指/铅笔、舔舐牙齿等等。

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用嘴巴呼吸会让萌出的门牙向前倾斜、排列错乱，形成豁牙；啃咬手指/铅笔、舔舐牙齿会影响牙齿生长，让牙齿变形。总之，要想孩子拥有一口好看又健康的牙齿，上面问题父母都得重视起来，给他们养成保护牙齿的好习惯。【本文图片均来源网络，侵立删】大家好，我是叮麻育儿，经验丰富的育儿达人，多平台原创作者，分享专业的孕育知识！欢迎大家关注我，留言咨询或讨论。本文系原创，抄袭必究~