孕妈可以多吃蔬菜以及低糖、低热量的水果，滋阴润燥，保持身体轻松、健康。


文章插图

▼注意休息
到了孕妈，妈妈心情再烦躁也不能一直熬夜玩手机、追剧、看小说，休息不好会使胎毒更严重，保持充足睡眠，能改善孕妈的心态，还能提高免疫力，避免胎毒积累。
▼及时看医生
如果孕期已经出现过敏的情况，就需要及时去医院治疗了，以免将过敏情况传给孩子，导致宝宝刚出生就有很严重的皮肤问题，并且一直好不了。
【 皮肤状态|孕晚期易积“胎毒”，影响宝宝颜值，身体给出的信号孕妈需注意】希望大家的宝宝都白白嫩嫩、健健康康的。

• 孕妈多吃鱼避免“孕傻”，有助胎儿大脑发育，但有四类鱼除外
• 贾强|孕妇被医生建议剖腹产，丈夫以“选日子”为由迟迟不肯签字
• 备孕也有讲究，学会4点技巧一试就中
• 新冠|美国28岁孕妇感染新冠、中风三次、心脏病发作 仍安全产子
• 加拿大研究：孕妈的孕吐决定宝宝长大后的智力，不是迷信有依据
• 妊娠|广州一孕妇被医生建议剖腹产，丈夫迟迟不肯签字：要选好日子
• 血液循环|孕妇长时间坐着不动，危害比电脑辐射还大！
• 孕期|孕晚期怎么让肚子不长太大？
• 准爸爸|胎动时，爸爸一摸就不动？原因让孕妈哭笑不得
• 怀孕|如果你是这三种孕妈，宝宝基本不会在预产期那天出生