备孕也有讲究,学会4点技巧一试就中

过年被催生是众多父母形成的“仪式感” , 美其名曰为自己孩子的幸福着想 , 确实 , 父母的心意我们要欣然接受 。 但是 , 面对催生 , 有的人是不愿意生 , 有的人则是想生却怀不上 。
其实 , 怀孕也讲究天时地利人和 , 只有做好以下这5点 , 才能快速怀上宝宝!
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调理身体
夫妻双方身体健康 , 是怀孕生子的前提条件 。 一旦身体情况不好 , 就很难怀孕 。 因此 , 备孕前要做好孕前检查 , 排除健康隐患 。
除此之外 , 备孕期间应当适量运动、合理膳食 , 增强体质 。 同时 , 还要注意防止流感、传染性疾病等 , 因为备孕期间服药不利于优生优育 。
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生活规律
现代夫妻 , 生活不规律 , 喜欢熬夜 , 不少人都因为这个原因 , 导致备孕几个月没怀上 。 专家建议 , 在备孕期间 , 应当保证充足的睡眠 , 合理作息 , 杜绝杀精食物 , 戒除吸烟酗酒等不良习惯 。
调整心态
心态也是影响怀孕的重要因素 , 本就因为怀不上着急 , 再加之父母的催促 , 很多夫妻都是越着急越怀不上 , 怀不上又更加着急 , 心态失衡 , 陷入恶性循环……
求子心切 , 每一对备孕夫妻 , 都希望一次就造人成功 。 但是 , 备孕要注意调整好心态 。 心态放松 , 其他环节都正常 , 怀孕自然水到渠成 。
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控制同房频率
为了提高怀孕成功率 , 有些夫妻会每天都同房 , 甚至一天同房多次 。 其实 , 这样做只会适得其反 。
备孕也有讲究,学会4点技巧一试就中】通常情况下 , 精子在女性体内可存活1—2天 , 所以 , 在排卵期前后隔天同房一次即可 。 这样每次排出的精子数量更多、质量更好 , 怀孕成功率自然大大提高 。