临产有那些征兆？生产时需要注意那些？二胎宝妈经验分享新手爸妈看过来

新手爸妈看过来，临产不要慌，二胎宝妈经验分享，全是干货！
【临产有那些征兆？生产时需要注意那些？二胎宝妈经验分享】记得生老大时，足月后老想着早点发动，怕宝宝太大不好生，然后疯狂的爬楼梯。。。后面想想如果突然破水还是蛮危险的，所以大家千万不要像我这面疯狂。
下面总结了我的一些经验，新手爸妈可以提前了解一下。
一、孕晚期发动信号
一般37周左右，多数宝宝头部已沉入骨盆中，为顺利出生做好准备了。孕妈会感觉突然胃口变好了，肋骨下方没那么被挤到的了。肚肚的形状也会变得更靠下，由西瓜状变为柚子状。有的也会伴有胎动减少、分泌物增多、尿频、宝宝踢踢时尿道有刺痛感等情况。
当然，有些还没有入盆的情况，也并不能说明不能自然分娩，有时到临产前才入盆的，也有边生边入盆的情况，不要惊慌。可以在医生的建议下，多运动，有利于宝宝入盆，比如爬楼梯、深蹲等。

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到了临产，发动信号有3种：宫缩、见红、破水。
宫缩
一旦出现规律宫缩，就是去医院的时候了：每10-15分钟宫缩一次，程度一阵比一阵强，或间隔时间逐渐缩短，或每次持续时间逐渐延长，就要赶紧去医院了。
如何判断：肚子一阵阵发硬发紧
见红
多见于分娩前24-48小时。一般情况下，见红后不久就要开始真正的宫缩（有规律的）。见红的颜色一般为粉红色、茶褐色、鲜红色，质地粘稠，出血量一般比月经的出血量少。注意：如果出血量较多，应赶紧去医院。
破水
一旦破水，无论有无宫缩、有无其他临产先兆，都要马上住院。破水后尽量减少去卫生间的次数。最好躺下。

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刚开始可能只有少量水流出，非常像漏尿。为了缓解这种焦虑，可以买个羊水试纸或者羊水检测护垫，好歹心理有个底，别破水了还不知道。（买最便宜的PH检测试纸都是可以的）

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二、缓解产前焦虑可以做什么？
1、了解产程，心理有数
【1】37-40周产检项
到了37-40周，就只剩2次产检了，主要评估胎宝宝状态，以及分娩条件等。

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【2】三大产程
第一产程：宫颈开口期。也就是常说的开到10指的阶段，可以持续24小时。又分为潜伏期和活跃期。潜伏期：子宫颈扩张至约3cm ，并产生规则阵痛；活跃期：子宫颈扩张从3cm到10cm 。
第二产程：分娩期。指子宫颈口全开到胎宝宝娩出的阶段，一般需1小时左右。
第三产程：娩出期。指从胎宝宝娩出到胎盘娩出的阶段，需6-30分钟。有的助产士会协助排出。
【3】待产房与产房的区别
孕妈妈在第一产程的前期，会待在待产房。做胎监持续观察宫缩和胎心，必要时会打催产针、助宫缩的滴液等。医生会来检查开指情况，看宫口开到多少。如果要打无痛，一定要提前说， 3指就可以打了。我那会说了好几次，但医生太忙了，最后打的时候都4-5指了，太疼了！
宫口大概开到7-8指的时候，就会转入产房，开始等待分娩了。一般孕妈妈有很强烈的便意感，千万不要着急用力上厕所。这时可能是胎宝宝头部完全沉入骨盆，宝宝马上要出生了，需要赶紧通知医生。