妈妈150爸爸170，孩子的身高注定不会180？后天做好三点( 二 ) 朋友娜娜最近很苦恼

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3、饮食
【妈妈150爸爸170，孩子的身高注定不会180？后天做好三点】孩子在长个子的关键期，如果饮食营养跟不上，会在很大程度上影响孩子的身高。
前面提到的同事，他们夫妻俩个子不高，但是孩子身高还不错，主要就是因为孩子平时的饮食营养均衡。
同事平时上班，没办法给孩子做饭，家里的饭菜都由婆婆打理。婆婆虽然是老年人，但育儿观念是走在前列的。
为了让孩子能长个180的大高个，并且不长胖，婆婆每天在饮食上花很多心思，就是希望孩子能营养均衡。

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为此，婆婆还专门买了三本书《儿童长高食谱》、《让孩子不发烧不咳嗽不积食长高个》《儿童营养早餐》。从孩子2岁多的时候，就按书中介绍的方法来为做三餐、平时的零食，以及一些奶茶、饮料，现在孩子是同龄人里面个子比较高的，并且身形苗条。其他孩子冬天容易生病，但她家孩子很少会生病。

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平时孩子喜欢喝奶茶、饮料，父母都会满足孩子，可外面的这些饮料毕竟对孩子的健康有影响，书里有制作各种养生茶的内容，家长可以根据孩子的实际情况，做一些养生茶，既健康又美味。
比如这款：山楂+山楂叶+大枣
先选几块山楂放入水里煮好，等水稍微凉一些后再放一些冰糖。这个山楂水，可以清理肠胃、促进代谢的作用，并且山楂中的多酚类物质还可以清除血液内的一些激素类物质，也能减少内脏脂肪含量。

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现在的孩子经常看电视、玩手机，还可以用饮食来调理视力。可以说，还是非常实用的。
如果不会做，书籍还附带了视频教程。
这是链接，想要让孩子长高个的家长可以自取。