孩子长期积食、不长个？提醒：不想孩子脾胃差，这3种食物要少吃孩子的成长

孩子的成长，或多或少会遇到一些问题，因为孩子身体免疫力低，家长一疏于照顾，身体健康便会受到威胁。其中积食是孩子成长过程中最容易出现的问题。老人的观念里面，可能认为小儿积食也不算什么病，过些天就会自己好起来，但是事实却不是如此。
儿科主任提醒，孩子积食如果家长不重视，会很容易引发身体其他疾病，年龄小的孩子本身免疫力就差，所以家长面对孩子积食，一定要尽快处理。

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现在孩子积食，多半和日常饮食有关，家长要对孩子的食物多加重视，以防饮食不当，引起脾虚积食，影响孩子的健康。
孩子积食不长个是这“3”种食物，儿科主任：平时少给孩子吃
1、生冷食物
大多数孩子多喜爱生冷食物，夏天偏爱吃冰淇凌，有些孩子自控力不强，过量食用满足口腹之欲。这样吃很容易导致孩子脾胃受损，对孩子的消化功能产生影响，容易引起积食。
另外，一些寒性水果也不利于孩子经常食用，像香蕉、火龙果、西瓜等，如果经常吃或者过量食用，都会给孩子本来娇嫩的的脾胃增加负担。

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2、有添加剂的食物
零食是任何一个孩子都抵抗不了的，像超市中常见的方便面、果冻、辣条等。虽然味道好，但是营养价值极低，含有大量的香精、甜味剂和着色剂。有些老人对孩子过于偏爱，会给孩子经常买着吃。
孩子脾胃受不了任何刺激，如果经常吃这些零食是会损伤脾胃的，时间长就会导致脾虚积食。

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3、高脂肪食物
有些家长可能认为，孩子现在正处于长身体的时候，所以应该让孩子平时多吃肉，这样营养才能跟得上。像平时的猪肝、鸡蛋等高脂肪食物，索然虽然营养价值不低，但是却不利于孩子脾胃对这些食物的消化。
如果孩子经常性或者一次性摄入过多，就会对消化系统造成负担，引发积食。

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孩子平日多吃一物，养出金刚脾胃，胃或壮似“虎”
孩子积食虽说不是严重的并发症，但是长时间不调理，会引起身体的其他并发症。有句话说得好，预防大于治疗，孩子要想健康茁壮成长，离不开父母的悉心陪伴，除了要注意孩子的饮食，家长还可以为孩子补充营养素，对孩子脾虚做出调理，还能消积食。
积食的孩子也容易便秘，山楂就可以通便，并且可以促进肠胃蠕动，提高孩子的食欲；鸡内金可以调理孩子脾胃，孩子常吃可以使脾胃功能正常运化，还具有消积食的作用；山药和炒麦芽，可以对孩子身体进行营养补充，以防孩子因营养不良导致免疫力下降，并且山药还能提高肠胃蠕动力。
最好可以适当补充一些骨胶原蛋白肽，可以和孩子体内的钙元素结合，有利于身体对钙的吸收，就可以促进孩子身高发育；
坚持给孩子补充足够的营养元素，轻松应对孩子脾虚积食的问题，让孩子既健康又聪明。

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孩子的成长发育，也和运动分不开，因为运动可以提高孩子全身器官的免疫力，对脾胃的调理也起着积极作用，家长平时可以多督促孩子进行适量温和运动，促进肠胃消化。