2）孕前做好体检
孕前体检是对新生命的一种负责 ， 多数年轻人觉得自己身体健康 ， 其实 ， 这是肉眼看不出来的 ， 如果身体存在不利于怀孕的病理因素 ， 应该尽早采取措施治疗 ， 恢复之后再怀孕 。
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3）保证营养充足
备孕期间的营养摄入十分关键 ， 新鲜蔬果、肉蛋鱼虾、五谷杂粮等都要吃 ， 并戒掉垃圾食品、烟酒 。
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