开学季,长高季,家长们都准备好了吗?
孩子终于开学了 , 家长们终于看到了希望的曙光 , 但是 , 你准备好了吗?
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春生夏长是万物的生长规律 , 孩子们生长也如同这个规律 , 儿童在春夏季的生长速度加快 。 但是因为疫情影响 , 孩子们大部分时间呆在家里 , 家长一定要注意以下问题 , 更利于孩子在这个春季长高 。
肥胖
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疫情在家不仅大人发胖 , 孩子也跟着一起发胖 。 而肥胖的孩子体内雌激素水平较高 , 易引发早发育 , 早发育的孩子虽然前期生长较快 , 但骨骺闭合比别的同龄孩子早 , 一旦骨骺闭合身高就无法再改变 。
食欲不振、消化不良
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疫情在家运动少、代谢慢 , 孩子出现食欲不振、消化不良以及便秘的症状 。 中医认为这是肠胃不和常常会出现的问题 , 脾胃不足、肾精不足 , 生长所需的营养供给不足 , 就会影响正常发育 , 导致骨骼生长缓慢 。
过敏
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有些孩子属于过敏体质 , 婴幼儿时期表现为食物蛋白过敏(牛奶、鸡蛋)、湿疹等 , 学龄期进展为呼吸道过敏 , 如鼻炎、哮喘等 。 这类体质的儿童摄入营养多被过敏反应影响吸收 , 从肠道中缓慢流失 , 营养丢失 , 骨营养储备不足 , 生长速度慢 。
睡眠不佳
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【开学季,长高季,家长们都准备好了吗?】天天在家 , 难免作息会出现紊乱 , 熬夜打游戏、晚上睡不着、白天补觉 , 如此恶性循环 。 而睡眠对于儿童生长至关重要 , 研究显示 , 夜晚儿童生长激素分泌会有两个高峰 , 晚上睡不好也就错过每天长高的好时机 。
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