分娩|体操女神周捷二胎临近分娩，一胎曾因母乳多而烦恼，宝妈快来学学( 二 )

因为当孩子吸吮奶头的时候，对妈妈的乳头产生刺激，这种刺激既可以让妈妈的身体分泌更多的促产素，帮助子宫快速恢复，又可以让宝妈接收到孩子饥饿的信号，加速身体分泌奶水。

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宝妈没有必要耐住性子进食
坊间有不少独家催奶秘方，帮助产妇产出更多的奶水，这些办法有些根本都没有科学道理支撑，但很多宝妈都会铤而走险进行尝试。
这个时候，宝妈还是要多加小心，千万不要迷失了双眼，一门心思就为了催奶去吃一些自己根本难以接受的东西。要知道宝妈的身体感受也很重要，如果充斥了反感的话，奶水也会向孩子传递这种发负能量信号的。

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【分娩|体操女神周捷二胎临近分娩，一胎曾因母乳多而烦恼，宝妈快来学学】而宝妈适当吃一些猪蹄、脊骨、母鸡、鱼，多补充一些蛋白质和脂质，对于奶水的产出帮助很大哦!
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你还知道哪些可以催奶的办法?这些办法你有没有亲身尝试过?效果怎么样?欢迎和我们一起分享你的想法!