体重|“不行了，太疼了”为什么同样是分娩，有的轻松，有的疼痛难忍才安全|什么|控制|锻炼|朋友

作者：奶爸
你分娩时是轻松还是疼痛？
导言
都说“分娩”是超越人认知的疼痛，甚至已经达到无法忍耐的地方，但却不是所有孕妈都这样。
有些孕妈在分娩时确实很疼痛，但有些孕妈在分娩时却特别轻松，甚至生完宝宝像没事人一样，立刻就能下地行走。
但为什么同样是生娃，有些宝妈疼痛难忍，有些宝妈却轻松自在呢？
朋友的妻子不久前刚刚进行分娩，当时我们一群人在病房门口等待，虽然医院都有隔音的，但我们依旧能听见朋友的妻子在病房中疼痛难忍的叫声。
经过漫长的等待，朋友的妻子才安全出来，为了消除紧张的氛围，有朋友打趣道：这次生完一胎什么时候要二胎？
听完这句话朋友的妻子连忙摇头，表示再也不想怀孕，再也不想生孩子了。
其实，生活中分娩无法忍受的例子有许多，不过，有些宝妈无法忍受，还有些宝妈认为分娩就跟“便秘”一样，非常的轻松没有想象的那么难。
之所以会有的轻松，有的疼痛难忍，这都是怀孕之前体质所造成的结果，若想分娩时也能达到轻松的状态，就要提前做好准备。
【体重|“不行了，太疼了”为什么同样是分娩，有的轻松，有的疼痛难忍】孕期需要合理的运动
“生命在于运动” ，但有些宝妈在怀孕之后运动量就非常小了，班也不上，每天就在床上一趟，能不下地就绝对不下地，认为这样可以减少意外发生的可能性。
孕妈确实需要区别对待不假，但这并不意味着，孕妈可以每天躺着什么也不干，这种完全“静养”的行为，对自己的身体和对腹中的胎儿并没有太好的帮助。
要知道，孕期缺少锻炼不仅会造成脂肪的囤积，更容易出现体能不足，不利于日后分娩，甚至还容易出现难产的情况。
孕期体重的控制
怀孕不仅是自身新的开始，更是一个家庭未来的希望，由于孕期时孕妈不再是自己一个人，腹中的宝宝也需要补充能量，所以每天食量会变大。
如果孕妈不控制自己的孕期体重，很容易造成母体和胎儿增长速度过快，出现“巨大婴”的情况。
要知道，孕妈只要增加15千克，那么“巨大婴”发生的概率就会提升将近10% 。
所以说，孕期不能暴饮暴食，也不能不控制，女性在孕期也要控制体重的。
孕妈体质的不同
其实，除了一些自我调节，自我调整之外，还有一个巨大的区别就是体质不同所带来的影响。
有些孕妈注定了分娩时会变得很轻松，也有的孕妈注定了分娩时会很难熬。
但不过怎么说，分娩都是要发生的，保持好心态，听从医生的安排才是孕妈们需要做的事情。
为什么同样是分娩，有的轻松，有的疼痛难忍，不仅是体质不同的原因，还有在孕期中多方面的调整和锻炼所造成的，所以说，女性千万不要认为怀孕就可以好好休息了，该锻炼还是要锻炼的。