1、定时定量
对于孩子来说 ， 保证孩子的脾胃健康 ， 就要做好定时定量地给孩子喂饭 ， 这样可以让孩子减少积食出现的情况 ， 而且也可以帮助孩子养成良好的饮食习惯 。
2、加强运动锻炼
【想要孩子脾胃强不积食，这3种伤脾食要少吃，家长马虎不得】对于加强运动锻炼的孩子而言 ， 其实肠胃蠕动会加快 ， 消化吸收能力也会更强 ， 而且也会使得脾胃功能越来越完全 ， 减少疾病出现的次数 。

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