想要孩子脾胃强不积食，这3种伤脾食要少吃，家长马虎不得孩子是否能够健康的成长是很

孩子是否能够健康的成长是很多家长关注的问题，可以不担心他的学习成绩，只求他能健康茁壮的成长。而在此期间，又害怕孩子的饮食吃得不干净，吃得不健康，孩子的身体是否能承受得了呢？
虽然说“病从口入” ，不仅仅是嘴上说一说，而是要付诸行动，孩子年龄小，表达不清晰。所以要从小养成好的习惯，让孩子吃得健康，细嚼慢咽，而且也尽量少生病。作为家长来说，也不会太担心。同时告诫众多家长，在孩子的成长过程中，要十分注重孩子的脾胃健康。

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超超今天5岁了，平时跟爷爷奶奶生活在一起，父母为了家庭一直在外奔波。为了超超能够生活地更好，夫妻俩也是努力地工作，就想让孩子有一个好的未来。就在过年期间，父母回家时，特地在外面给超超买了很多的零食，让孩子也有个美好的童年。
而这段时间，超超基本上主食都不吃了，全部吃小零食，家长当时也没有责怪孩子，以为孩子可能好久没吃，比较喜欢吃。但是孩子的年龄小，不计饱，所以就会一直吃。

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过了几天之后，孩子就说肚子疼，也能看出孩子的肚子是发胀的，而且孩子说话的口气也是很臭的。当时家长给孩子吃了健胃消食片，孩子稍微好点了，但还是一直很难受，最终还是带着孩子去医院做了检查。
经过全面的检查后得知，孩子其实就是出现了积食。孩子的父母告诉医生，过年期间，孩子经常吃零食，还趴着看电视，虽然也觉得不对，但是也没阻止孩子，会不会跟这个有关系？医生表示，有一定的关系，要防止孩子的饮食习惯以及生活习惯对于肠胃的影响，家长不要过度溺爱孩子，小心把孩子的肠胃病情加重。

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想要孩子脾胃强不积食，这3种伤脾食要少吃，家长马虎不得
1、寒性食物
对于日常生活中，寒性食物比较多，孩子可能不清楚，但是作为家长要保证了解。孩子正处于生长发育阶段，要少让孩子吃一些寒性食物，脾胃喜温忌寒，若是常给孩子吃寒性食物，自身的脾胃功能自然会降低，脾胃受到损伤，食物不能得到消化吸收，因而容易诱发积食。

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2、果汁饮料
对于很多孩子喜欢喝果汁以及饮料，甚至直接取代白开水，这种行为是错误的，家长一定要让孩子改正，不然会影响孩子的身体健康。果汁是没有影响的，即便是榨成的果汁，也会丢失一部分的营养，其次是可能里面有添加剂，对于孩子的健康程度而言是一种损伤，尽量让孩子少喝果汁饮料。

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3、大量的调味料
其实对于很多的人而言，食物中可能放入各种的调味品才会好吃，不过孩子处于发育阶段，若是再放入各种口味的调味料，孩子一旦摄入过多，孩子脾胃消化能力有限，而且大量的食物未消化吸收，堆积在肠道内，损伤孩子的胃黏膜，同时也会增加孩子的脾胃功能，导致孩子的身体越来越差。

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若想要孩子脾胃健康，不妨多做以下2件事