圆圆|8岁女孩身高突破140cm,儿科医生:3种食物助长高,可多吃

【 圆圆|8岁女孩身高突破140cm,儿科医生:3种食物助长高,可多吃】孩子的成长发育,一直以来都是爸妈很关心的问题,特别是如今生活水平提高了,大家的手头都宽裕了,家长也愈发重视孩子的全方面发展,小孩的身高、长相等,陆续成为热议。
真实案例:
家住幸福家园小区的圆圆,今年8岁了,学习成绩好,平时也很乖巧,爸妈很为此骄傲,老师也同学、同学家长也都赞不绝口。更让人羡慕的是,圆圆虽然只有8岁,但身高已经达到了142cm,比同龄人高出一截,然而圆圆的爸爸妈妈身高也只是一般,妈妈155cm,爸爸168cm,并不算高,为此也有不少疑惑了,爸妈身高都不出众,为何女儿偏偏高得出奇?

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为此也衍生出了一些流言蜚语,圆圆爸妈不得已才和人解释到,圆圆原本也不是这么高的,3年前甚至还比同龄的小孩矮上半头,圆圆爸妈为此很焦虑,一度还很自责,认为是自己不高,所以导致孩子也比人矮。
后来夫妻俩带着圆圆做医院做了检查,才知道,圆圆是脾胃虚弱,导致身体不能顺利吸收到食物的营养,进而阻碍了身体的生长发育,导致身材矮小,也不长肉,不爱吃饭,面黄肌瘦的。

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得知问题所在后,圆圆的爸爸妈妈便开始调整了孩子平时的三餐习惯,没想到短短几年过去,圆圆就从比同龄矮半头的情况下,直接比同龄人高出了一截,身高冲到了1米4,其它同学家长都很佩服。
8岁女孩身高突破140cm,儿科医生:3种食物助长高,可多吃
1、健脾胃的食物
脾胃不好百病生、易积食、发育也迟缓、营养吸收不良。所以想要孩子发育好、长得好,健脾胃很关键,特别是在发现孩子积食的情况下,更要及时处理,积食会加剧脾胃的衰弱,阻碍营养的吸收,不利于生长,平时可以准备一些沙棘儿童饮,其中沙棘、鸡内金、高良姜、山楂、山药、橘皮等,可以助消化,调节食欲,促进脾胃蠕动,来运化食物,汲取食物里的营养,为身体所用,为孩子的生长发育打好基础。

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2、含钙高的食物
骨骼的发育,和钙有比较高的联系,在孩子成长过程中,及时给孩子进行钙的补充,是有比较好的帮助的。平时可以给孩子吃一些含钙比较多的食物,比如芹菜、小油菜、牛奶、鸡蛋、鱼类等。
3、高蛋白类食物
人的生长发育,也和蛋白质有关,平时给孩子做好适宜的蛋白质的补充,有助于促进身体维持正常的发育,还能帮助稳定身体素质。平时可以给孩子吃一些鸡蛋、豆制品、牛奶等食物,也是有帮助的。

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除了饮食之外,家长们平时还应当注意孩子的睡眠和运动情况。身体的组织器官,普遍会在夜间的时候进行修复,足够的睡眠时间,能比较方面身体休养,对体内各种激素的分泌,也有比较好的助力,因此家长要督促孩子早睡觉,少熬夜。
另外,适宜的纵向运动,比如我们常见的篮球、排球、羽毛球等运动,对孩子的成长发育也是有好处的,有助于身体的血液循环和新陈代谢。运动锻炼要注意的是,不要给孩子安排负重运动,小心身体无法承受,反而不利于身高成长。