喂养|这些喂饭方式如“慢性毒药”，逐渐摧毁娃的脾胃，家长手下留情( 二 )

3）逼迫喂食
尽管现在大部分人都认识到了这种喂养方式的不当，但我们仍然可以看见家长追着孩子喂饭的身影。

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在部分家长看来，孩子正在长身体的时候，不好好吃饭就是天大的问题，因此会采取强迫、威逼利诱等追喂的方式。
但这不仅容易让孩子患上肥胖症，还可能让孩子对吃饭产生恐惧，甚至出现厌食症状，家长逼得越紧，孩子越不想吃。
以上这几种喂饭方式，对孩子的健康影响都不可忽视，家长千万要手下留情。
?从辅食期开始，就鼓励孩子独立吃饭。遵循从少到多、从软到硬的原则，既能让孩子的咀嚼和消化能力都得到锻炼，也能培养他们的独立精神。
家长要摒弃焦虑，一开始孩子肯定会弄得满身都是，但只要坚持下来，吃饭这件事就会变得简单很多。

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?把握孩子的食量，如果孩子实在吃不下了，就不要再喂了，尽量做到少食多餐，“要想小儿安，三分饥与寒”这句话还是挺有道理的。
此外，只要给孩子搭配的膳食荤素合理，具备鱼肉蛋奶这类优质蛋白质，就无需再盲目大补，很可能会让孩子的肠胃承受不住。
?给孩子制定喂养作息表，让他逐渐养成固定时间吃饭的习惯。与其追喂，还不如让孩子形成生物钟，自发产生进食需求。