10个孕妈7个血糖偏高？医生提醒：这些错误的饮食方法，千万别学如今

如今，有很多孕妈妈血糖处于比较高的状态，大多数人都比较恐慌，害怕影响胎儿的生长发育。而且在妊娠前往往没有任何症状，糖代谢功能处于正常状态。进入孕期之后出现血糖异常升高，孕期糖尿病的一些症状和体征才会逐渐出现。
其实，孕期血糖高是一种比较常见的现象。如果大家对孕期血糖高有一个明确的认知，清楚孕期血糖高的原因有哪些，并做好相应的预防措施，就会很大程度上改善孕期血糖高的情况，进而控制孕期血糖高潜在的危害。

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一、孕期为何容易血糖高
近年来，糖尿病患者的数量不断增加，就连孕妇也难以逃脱，究其原因与饮食、生理因素、体重、疾病史等诸多因素有关。
首先，孕期是一个比较特殊的阶段，在孕期胎盘会分泌一些能够拮抗胰岛素的激素，如糖皮质激素、孕激素以及催乳素等等，孕妇体内分泌的胰岛素减少便会影响孕期的血糖水平。
如果此时孕妇为了保持体内糖代谢平衡，就会分泌相应的胰岛素控制血糖水平。若是孕妇出现了代谢失衡，孕妇体内产生的激素就占据了有利的地位，进而出现糖代谢紊乱的现象。

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通常情况下，在妊娠24周至28周期间糖皮质激素等各种激素的分泌处于高峰期，所以孕妇在这个时期内要十分关注自己的血糖水平，如果发现异常，应当尽快就医。
再者，不合理的饮食结构也会升高孕期血糖。很多孕妈妈在孕期身体出现了异常，通常会试图通过饮食改善。孕期的确需要补充大量营养，但千万不要失去节制。
有些孕妇本身就喜欢吃甜食或者肉食，如果孕期大量摄入高糖、高脂的食物，这些食物就会刺激胰岛素分泌。当胰岛功能无法承受这样的压力时，胰岛素的分泌就会无法满足孕妇的身体需求，从而出现血糖异常升高的现象。因此，在孕期应该注意合理饮食，切忌盲目补充营养或者过多食用高糖、高脂食物。

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除此之外，孕妇体重过高或者有糖尿病家族史也会影响孕期的血糖水平。超重会导致体内胰岛素降血糖的活力下降，就算拥有相同的饮食量，肥胖的孕妇也要比正常的孕妇需要更多的胰岛素，才能保证机体中血糖平衡。
另一方面，孕期胎盘也会分泌一定量抑制胰岛素的激素，在两者共同作用的情况下，肥胖孕妇的血糖水平更容易升高。
在医学领域，糖尿病并不是一种遗传病，但具有一定的遗传倾向。有糖尿病家族史的孕妇更应该重视日常的饮食管理，稍不注意潜在的糖尿病基因就会发挥“作用” ，引起血糖水平升高。
妊娠期血糖异常升高存在诸多潜在危害，所以大家要关注孕期血糖高的情况，预防不良结局的发生。

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二、孕期血糖过高有哪些表现，有什么影响
孕期血糖升高时孕妈妈通常会感到莫名的口渴，即使喝很多水也难以缓解。孕妇血液中糖分过高，影响了血液的渗透压。随着渗透压的不断升高，尿液逐渐增多，体内水分流失现象比较严重。因此，在没有明确原因的前提下莫名口渴可能是孕期血糖过高的一种表现，应当多加注意。
而且，随着血糖的持续升高，当血糖超出正常范围，多余的糖分就需要通过尿液排出，导致尿量增加。当然，有时候由于严重口渴孕妇也会大量喝水，这也是导致尿量增多的一个重要因素。