孙伟|寒假过完“小眼镜”又多了,拿什么拯救孩子的视力?( 二 )

孙伟|寒假过完“小眼镜”又多了,拿什么拯救孩子的视力?
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“很多家长觉得孩子近视了先等等,说不定近视就好了。”孙伟表示,近视分为真性近视和假性近视,假性近视可以通过一定的干预手段恢复到正常视力。而一旦确诊为真性近视,在现有技术条件下是不能治愈的,只能通过一定的手段例如配戴框架眼镜、角膜塑形镜等控制近视的发展,避免度数的进一步加深,防止引起眼底病变,把度数维持在理想范围内已是最佳治疗效果。近视的重点不在于事后治疗,而在于前期预防,“防”大于“治”。
平时的眼镜店或学校体检时的视力检查,都不是非常准确。比如,要想测得准确的屈光度数,通常要通过散瞳验光。散瞳验光的实质是,放松由于眼肌长时间过度紧张而产生的疲劳,从而得到眼睛真正的屈光状态。这个过程需要应用药物使眼睛的睫状肌完全麻痹,失去调节作用。
医学验光很复杂,涉及到二十几项检查,通过这些检查,除获得客观的屈光数据以外,还可以根据储备远视的情况,准确预判孩子日后会不会近视。
让孩子到户外去,到阳光下去
“平时一定要让孩子多出去走走,这对于预防孩子近视很重要。”孙伟说,眼睛的休息方式不是闭眼,做眼保健操,或戴一个护眼仪接受按摩,而是到户外,到阳光下去。有研究表明,长时间待在室内活动的孩子,患近视的概率是其他孩子的5倍,如果孩子在此期间还近距离地用眼,近视风险则更是增加。而户外的阳光会刺激人体分泌多巴胺,一种在脑细胞之间传递信号并在眼睛发育中起作用的化学物质。被激活的多巴胺,可以减缓眼睛轴长增加,使其保持更健康的形状。
因此,除了读写时保持正确姿势坚持良好的用眼习惯,还要让孩子多出去,接触阳光,效果要胜过一切护眼产品。
孙伟提醒广大家长朋友,一旦孩子被确诊为近视,应积极进行矫正,具体采用何种治疗方式,听从医生的指导,定期进行眼科检查,防止近视加重,不要相信能治愈近视的商业营销。
保护眼睛,可以这样做
● 坐姿端 光线足:保持正确握笔姿势,坚持“一拳一尺一寸”,注意家庭照明;
● 少看近 多看远:持续近距离用眼时间不宜超过30-40分钟;
● 沐阳光 常运动:每天累计户外活动时间至少2小时;
● 均营养 足睡眠:保证充足睡眠,均衡日常饮食,少吃甜;
● 电子产品要远离:减少电子产品的非必要使用,坚持“20-20-20”原则即:使用电子产品20分钟后,向20英尺(约6米)以外的地方远眺,保持20秒钟;
【 孙伟|寒假过完“小眼镜”又多了,拿什么拯救孩子的视力?】● 眼保健操坚持做:每天坚持正确做眼保健操。