营养物质|比饮料“危险”的零嘴，如果孩子经常吃，脾虚积食，个头还难长高!( 二 )

文章插图

想要孩子脾胃好，日常坚持3件事，脾胃好，营养吸收好
1、坚持适量的运动
对于孩子的发育来说，除了睡眠的时候分泌生长素能够促进发育，日常的适量运动也是可以的，坚持适量的运动能够提高孩子的体质，减少生病。建议家长们有空的时候，可以带着孩子一起出去散散步，做一些简单的运动内容，促进肠胃的蠕动。

文章插图

2、药食同源养护脾胃
孩子如果经常积食，就会影响体质，变得容易生病，而且情况一直反反复复，所以，若是家长发现了孩子积食的情况，建议及时帮助孩子调养脾胃，清理积食。
有孩子的家庭，建议给孩子准备一些内！金红！果！饮！这个食疗的方子能够针对孩子脾虚积食的情况去调理，特别是针对因为积食引起的腹胀、腹泻、便秘都能有不错的效果。

文章插图

内金红果饮能够作为长期的脾胃调理食用，可以较好的促进孩子的脾胃吸收。里面主要是沙棘、鸡内金、山药、山楂、麦芽等，将其文火炒干，去其酸去其寒，研磨成粉末，就具有很好的食疗效果。酸酸甜甜的味道，孩子也喜欢喝。家长日常隔三差五的给孩子喝点，就可帮助孩子促进营养物质的吸收，有助于成长发育！
3、孩子日常饮食需注意
想要孩子长高长肉，日常的饮食是比较关键的，建议家长帮孩子制定好饮食的内容，避免一些难消化的，会刺激脾胃的食物出现在孩子的菜单里面，对于会增加脾胃负担的食物，要让孩子少吃，帮助孩子养成良好的饮食习惯。

文章插图

【营养物质|比饮料“危险”的零嘴，如果孩子经常吃，脾虚积食，个头还难长高!】孩子长身体的\\\\\\\\\\\\\\\"黄金期\\\\\\\\\\\\\\\"其实也就几年的时间，一旦这个时间段不好好把握机会，很可能会追悔莫及。所以，希望家长们能对孩子的事情都积极重视起来，愿每一位孩子都能快乐、健康、无忧无虑的成长！