4种调料宝宝接触越晚越好，2岁之前尽量少吃，否则危害健康( 二 ) 每一位宝妈对宝宝的吃都非常

很多家庭孩子到了1岁就开始和成人吃一样的饭菜，成人对饭菜中盐量的要求和孩子完全不同。所以可以给孩子另外做饭，不要让他跟着成人从小养成“重口味” 。

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宝宝的饭菜要少盐甚至无盐， 1岁以后可以搭配一些本身含低量盐的食物，比如虾皮放在鸡蛋羹中，即补充营养，又不至于使蛋羹太单调。 3岁以后，给宝宝做饭时就可以适量额外添加盐。
4、控制糖
大部分宝宝都不会拒绝糖甜甜的味道，喝水放糖，宝宝就爱喝，这与婴儿时期他们接触到奶粉等食物添加糖有关系。吃含糖的食物会有饱腹感，食欲受到影响，如果某种辅食过甜会影响其它种类食物的进食量。
摄入糖分过多会消耗体内的维生素，降低消化液和唾液的分泌，从而增加胃酸，会引起食欲降低或者消化不良，长期摄入过多糖分还会导致无机盐代谢不平衡。

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为了使宝宝口味多样化，糖并不是一点也不能吃，而是要注意适量，每次不能超过10克。
总结：
不添加任何调料的食物成人都难以下咽，宝宝怎么能爱吃呢，很多宝妈都会有这样的顾虑，但是宝宝的口味和成人不同。关键婴幼儿肾脏和消化系统没有发育完善，很多调味品摄入体内后无法代谢，给肾脏等器官带来负担，容易引发疾病。所以严格按照年龄阶段，适当添加调味品保证健康发育。
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