远视|开学在即,保护视力,爱护眼睛,远离近视

即将开学,这个时候如果视力模糊,像壮壮一样连串珠的小孔都看不清,可怎么是好?
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健康哥哥带着大家做串珠游戏,图图、刷子、小美都已经做好了漂亮的手串或者项链,只有壮壮才穿了两三颗珠子 。看着小朋友们得意地夸赞自己的作品,他生气地将串珠往桌上一扔,干脆不穿了 。
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健康哥哥看到后,走过来问壮壮是什么原因,才发现壮壮看不太清楚珠子上的小孔 。放学后,健康哥哥告诉了壮壮妈妈 。
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一个月后,壮壮戴着眼镜来到了幼儿园 。
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图图他们看到后非常羡慕,觉得戴眼镜看上去很有学问,就用水彩笔在自己脸上画上了眼镜 。
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健康哥哥看到后哈哈大笑,告诉他们戴眼镜并不代表有学问,学问是自己努力学习得来的,并向他们解释了眼睛的基本结构,还有关于视力保护的健康知识 。
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尽量每天都要有户外活动,天气好的时候最好能在户外活动两小时以上 。
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看电子产品要适度,非学习使用电子产品不超过 15 分钟,每天累计最好不超过 1 小时 。
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眼睛距离电视屏幕不小于 1.5 米 。
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眼睛离书本的距离不小于 30 厘米 。
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保护视力还要做到“三个一”:眼离书本一尺,手离笔尖一寸,胸离桌子一拳 。
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眼保健操要认真做,最好每天两次 。
作为家长一旦发现孩子的视力有问题,一定要有足够的重视 。孩子的自制力相对较弱,关键还在于家长要以身作则,为孩子做榜样,正确引导孩子保护视力,爱护眼睛 。
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