益生菌真的那么神奇吗？醒醒吧，别让你的无知坑了孩子生活水平的提高使各个家长都

生活水平的提高使各个家长都对保健食品药品格外关注，尤其是母婴类的保健品。这几年益生菌大热，很多妈妈都会给宝宝买益生菌，来调节肠胃，提高抵抗力，可是益生菌真的会有那么神奇吗？让我们来了解一下。

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益生菌是什么
益生菌是通过定殖在人体内，改变宿主某一部位菌群组成的一类对宿主有益的活性微生物。通过调节宿主黏膜与系统免疫功能或通过调节肠道内菌群平衡，促进营养吸收保持肠道健康的作用，从而产生有利于宿主健康作用的单微生物或组成明确的混合微生物。
【益生菌真的那么神奇吗？醒醒吧，别让你的无知坑了孩子】益生菌的作用
很多爸妈在每次孩子便秘，腹泻等肠胃不适的时候都会用益生菌。同时有些爸妈为了提高孩子抵抗力，也会给孩子们各种各样的益生菌。很多人认为益生菌可以有病，治病没病强身。
对于乳糖不耐受，肠胃不舒服和注射过抗生素的人群，益生菌在一定程度是有作用的。

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不恰当使用益生菌的危害
我们应该正当使用益生菌。不恰当使用益生菌不仅达到理想的效果，还会产生一定的危害。
长期使用益生菌，会使孩子的肠胃功能减退，只能靠人提供合成的益生菌来维持肠胃健康。有些益生菌会留在人体血液中进而引起败血症。同时益生菌也有可能影响脂肪的代谢功能，引起免疫功能的失调。
慎重选择益生菌
益生菌的过度神话，一些商家利用益生菌打广告，做文章。从饮品食物到药品，益生菌变得特别廉价。许多商家以益生菌为噱头进行宣传销售，使得益生菌市场格外混乱。家长们在选择益生菌时一定不要盲目选择，最好询问医生。

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平时防范最重要
益生菌虽好，但不可以乱用。如果想调节肠胃，提高孩子抵抗力，与其寄予益生菌来进行调理，不如平时注意。
在饮食上，不让孩子吃生冷食物，荤素搭配，干稀搭配，多吃膳食纤维，做到营养均衡；在生活习惯上，养成孩子良好的卫生习惯，勤洗手，远离病原体。其次就是加强孩子的锻炼，增加孩子抵抗力。平时防范，可以帮助孩子养成良好的习惯，帮助孩子健康成长。

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