孩子12岁之前,父母一定要做到这3件事,我家孩子一年长高5厘米
孩子12岁之前 , 父母一定要做到这3件事 , 身高窜到全班最高
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【孩子12岁之前,父母一定要做到这3件事,我家孩子一年长高5厘米】孩子的身高体重 , 不仅仅来自于先天的遗传
更多的还是后天的成长发育 , 父母们一定要注意抚养孩子的方式
——题记
01
前几天在网上看到一个案例
一个5岁的小女孩 , 身高已经长到了118厘米
而在她班上 , 很多男孩子的身高都没有这么高
于是很多家长就很羡慕小女孩会长这么高
但据孩子爸爸说 , 其实孩子以前也不高
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3岁的时候 , 更是比平均身高95厘米的数值还差7、8厘米的差距
在医院体检 , 医生也毫不留情地告诉孩子爸爸
“这孩子算中等偏矮了”
听了医生的话 , 女孩的爸爸自然很不开心
他们夫妇 , 一个身高180 , 一个170都不算矮
女儿这样的身高 , 实在令他想不通
于是他就带着女儿去找了专家进行治疗
结果专家检查之后 , 却告诉他 , 孩子的骨骼发育是没有问题的
后来他又找了专门的营养师征询意见
结果就是这个营养师很快就找出了其中的原因所在
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他告诉女孩爸爸 , 女孩之所以长不高 , 就是平时的抚养方式 , 尤其是饮食方面偏差太大
她指出 , 女孩平时的饮食 , 太过注重量 , 而忽视了饮食的质量
这就导致孩子的营养跟不上 , 身高自然就不高了
而孩子爸爸一听 , 也的确是这样
自己夫妇两平时都比较忙 , 所以孩子的饮食起居都是孩子奶奶在照顾
奶奶最爱给孩子做的就是大米饭
虽然炒菜也换着花样 , 但其实来来回回也就那几种
所以平时女儿就是米饭多 , 吃菜少
至于鱼虾之类的就更少见了
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于是营养师还告诉孩子爸爸
米饭虽然是主食 , 但里面的淀粉多 , 营养元素却是很少的
因此当孩子长久地食用米饭 , 而不注重其他营养的摄入 , 那么自然也就不会长高了
一般来说 , 孩子生长发育所需的各种营养元素 , 包括有蛋白质 , 钙铁锌以及各种维生素
孩子饮食多样化 , 营养才能更充足
这样 , 孩子才能长得健康又高大 , 而不是又矮又胖
此外 , 像一些零食 , 尤其是甜食之类的也一定要给孩子少吃
在营养师的建议下 , 孩子爸爸很快调整了对孩子的抚养方式和平时的营养食谱
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结果 , 不到半年 , 孩子就发生了逆袭 , 原本全班最矮的她 , 竟然一下子变成了全班最高
今天我就给大家分享一下 , 这位爸爸的“变高秘籍”
也希望能对各位家长都有所帮助
01
养成良好的运动习惯
据爸爸说 , 他的女儿3岁之前 , 家长带着出门 , 几乎没有自己走过路
总是被大人抱在怀里
而在家的时候 , 女儿也从来不会上天入地的跑逛玩耍 , 反而总是文静地待在那里
喜欢的游戏也都是不需要动的那种
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因此 , 孩子之前就一直长不高
而在看过营养师后 , 这位爸爸就开始了每天带着女儿运动
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