食物|孩子积食难消化，脸上或有3种变化，不忌口4种食物，娃身高难长( 二 )

4、超市里的袋装面包
超市里的袋装面包一小包一小包，合理分配好，父母会觉得这样很合适孩子做早餐。但这样的面包里面含有很多的食品添加剂，这些化学添加剂可能会给孩子的脾胃造成一些负面影响，会造成积食不消化，影响到孩子的生长发育。

文章插图

做好三件事，强壮娃的脾胃功能
1、给孩子多喝水
水对于我们人类来说是很重要的，喝水可以促进我们身体的一些消化。喝水不仅可以补充孩子体内所缺失的一些水分，还可以帮助肠道里面的食物更好的蠕动，加快消化。
2、多进行按摩
如果孩子出现积食的情况，父母可以按摩孩子的腹部或者其他穴位，加快食物的消化。但父母一定要学习好按摩手法，不能随便按摩，否则会伤害到孩子的身体，造成负面的影响。

文章插图

3、多锻炼
父母可以多带孩子锻炼身体，充足的运动量可以帮助食物消化。父母可以有时间带孩子多去公园或小区里面散散步，多走走不仅能增强孩子的体魄，还可以让食物消化得更快。充足的锻炼能够让孩子长个更快，同时还可以减少一些疾病，影响孩子的健康。
孩子无论在什么年纪都会有一些积食的症状，这和孩子的饮食习惯有很大的关系。如果孩子无法吸收一些营养，那么个子也会长得比较矮，身高难以发育，可能是父母很关心的问题。要让孩子能够更快更好的成长，父母一定要让孩子多锻炼，多喝水，并且不要让孩子挑食，合理的搭配蔬菜水果和主食，少吃多餐，营养均衡，孩子就能长高个了。