认知能力|宝宝开始认生，总缠着妈妈怎么办？恭喜，宝宝认知能力提升了( 二 ) 呼吸系统|生病|父母|婆婆|葬礼

或者让宝宝坐在婴儿车上，解放妈妈双手，妈妈一边忙自己的事，一边陪孩子。

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1岁之后，还可以在平时和宝宝进行一些分离训练小游戏。
比如和宝宝一起玩的时候，他在这个房间，我们一边和他大声说话一边走去别的房间，保证自己的声音持续地让宝宝听到；或者我们跑到另一个房间，当宝宝发现妈妈不在的时候，爸爸带着他到另一个房间找妈妈，如此重复几次；另外像躲猫猫，捉迷藏，这些也算是分离训练。
因为宝宝没有时间概念，所以大人严重地离开一会儿，在宝宝看来就是永远离开，而且他不能控制大人的行为，所以他如果想让妈妈回来的话，是什么都做不了的，这种失控感是宝宝没有安全感的原因。

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而分离游戏，可以让孩子逐渐有时间和空间概念，宝宝慢慢就会知道，妈妈的离开并不可怕。
等孩子再大一些，比如进入幼儿园有分离焦虑的时候，也可以依据这个原则，告诉孩子，妈妈放学后就会来接你，妈妈保证。
其实，这个过程也是我们训练宝宝离开妈妈的一个过程。
分娩的那一刻，只是孩子的身体脱离了母亲，哺乳完之后，是孩子的生存脱离母亲，分离焦虑之后，是孩子的精神逐渐脱离母亲，等到孩子有一天真正独立，离开父母的时候，爸爸妈妈就会怀念小时候她全身心依恋自己的时光了。