孩子有以下这5种表现，可能是宝宝积食了，家长要学会判断大人积食或者身体不舒服了有

大人积食或者身体不舒服了有能力清晰地表达出来，比如吃撑了、腹胀、不消化，这些都是积食惹的祸；那么如果是孩子积食了，他们也会不舒服，但是很难表述清楚，所以就需要家长细心观察观察了。

文章图片
孩子有以下几种表现，可能是积食了，家长要学会判断
1、口腔
积食的孩子口臭比较明显，出气有严重的酸臭味或腐臭味，而且有白腻的舌苔且厚重，或者舌苔偏红腻；
2、胃肠
食欲下降、腹胀、腹痛，容易出现呕吐、恶心等情况也是孩子积食的表现；
3、睡眠
积食的孩子肠胃运作是紊乱的，会有腹胀、腹痛等情况，容易导致孩子睡觉不踏实，而且睡眠时易惊醒，有哭闹的情况；
4、大便
积食的孩子大便异常，颜色比较深，而且大便常比较干硬，容易出现便秘，也有一部分孩子会表现为腹泻，大便形状不正常；
5、内热
积食的孩子他们的面部或耳廓会明显发红，且手心、脚心也会明显的发热，体温可能会上升，这是孩子内热的表现，所以，发现孩子体温异常要注意其是否出现积食了。

文章图片
孩子积食的“真凶”被发现，容易发烧咳嗽？这2类食物才是“祸根”
不少家长认为孩子积食是因为吃多了肉引起了积食，所以，当孩子出现消化不良的时候，就不给孩子吃肉食、多吃素食，以为这样孩子积食就会慢慢好起来，然而事实并没有往好的情况发展。
因为肉类食物并不是直接导致孩子积食的原因，对于孩子的饮食应该荤素搭配，合理膳食搭配更加有利于孩子的健康成长，想让孩子不积食、少积食，保护孩子的脾胃，这2种食物要少吃。

文章图片
1、冰凉的食物
【孩子有以下这5种表现，可能是宝宝积食了，家长要学会判断】孩子大多数都不爱喝温开水，当孩子热了、渴了就让孩子喝寒凉的水，或者饮料等；实际上这种错误的做法很伤脾胃，长期食用冰凉食物对于孩子自身的抵抗力、胃部消化的调节能力都有一定的损伤，脾胃受寒孩子也会咳嗽。
而且当肠胃功能发生紊乱，容易引发积食，长期得不到抑制就会影响到孩子的身体发育，所以，家长一定不能给孩子吃太多生冷的东西。

文章图片
2、重口味食物
每一家的饮食习惯都不一样，但是非常统一的是每家做饭做菜都会放调料，家用最多的调料是食盐；而有的家庭口味重，除了口味咸，还喜欢放很多辣椒，口味重刺激肠胃，孩子也会大便不畅。
而且，饮食中食盐摄入过多的话，孩子长期吃会影响脾脏的代谢，不利于脾胃的运化功能，容易伤害胃粘膜，降低消化速度。
过量的盐除了会引发积食，阻碍营养吸收，降低孩子免疫力，还会在排出盐钠的同时带走孩子体内的钙质，让孩子在无法吸收营养的情况下，更加缺钙，对身高发育非常不利。

文章图片
孩子脾胃好才能健康发育，每天让孩子吃点它，养脾健胃，长高个
如若孩子脾虚积食的话，会影响孩子的健康和成长发育，所以父母发现孩子不对劲要早些调养，平时可以家长备些营养素，有助于孩子更好的消化，呵护脾胃健康。