孩子吵着要吃的高钙菜，补钙比牛奶强，长高益智防病更聪明草长莺飞二月天

草长莺飞二月天，正月快要结束了，正式迎来了春天，气温也渐渐搞了起来，但是大家一定不要随意减少衣物，早晚的气温还是偏低的，换季的时候稍不注意就会着凉感冒，一定要多穿衣物保暖防寒。现在天亮的很快，大家不要赖床可以早点起来，跟家人朋友一起出去跑跑步，做做运动，锻炼身体，增强体质才能有更高的免疫力抵抗病毒。与此同时，大家也要注意多吃些养生食补，暖身暖胃又营养，今天就给大家介绍几道适合春天吃的菜肴，一起来看看吧。
孩子调皮起来真让人头痛，但是有时孩子天真无邪的微笑可以化解家长一切的烦恼和忧愁，孩子如果有爱吃的菜生活中一定要经常满足他们，看着他们吃的开心，家长也会更加开心。今天介绍的这道菜就是红烧排骨，是许多小朋友都非常爱吃的，一起来看看它的做法吧!

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生活中家长可以经常做这道菜给孩子吃，相信许多人也会做，红烧排骨不仅营养美味，而且孩子非常爱吃，常吃可以有效提高免疫力，补充大量的钙元素，帮助孩子骨骼发育，长得更高更强壮，增强肌肉力量，变得更加壮实，身体素质更高。

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排骨中不仅有大量的钙元素，而且还有丰富的蛋白质，脂肪以及孩子身体发育所必须的氨基酸，孩子经常可以起到非常好的滋阴补身作用，如果孩子贫血那么吃排骨还能有效缓解缺铁性贫血的发生，对身体健康是非常有帮助的。

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排骨美味营养，而且它的烹饪方法也是相当丰富的，许多人用排骨煲汤，当然最常见的就是红烧排骨。孩子吃了促进发育，女性吃了有利美容养颜，老人吃了有利预防骨质疏松，对全家人的身体健康都是非常有利的。
【孩子吵着要吃的高钙菜，补钙比牛奶强，长高益智防病更聪明】现在的天气虽然是越来越好了，但近阶段也不要放松警惕，否则抵抗力不好的朋友很容易感冒，注意春捂秋冻，对穿些衣服，上面文章给大家介绍的几道美味营养的菜肴，是最适合这个季节吃的，学起来做给家人吃吧，提高免疫力增强体质。