孩子打篮球身高不够被嘲笑,多喝高钙汤,高钙滋补强体质
二月的春风似乎已经要结束了 , 三月的脚步已经快要到来了 。 二月所有节日也都已经结束了 , 大家也终于调整好状态 , 开始认真的学习工作了 。 雨水节气过后 , 本周的气温不是很稳定 , 忽冷忽热狂风暴雨持续不断 , 气温一直是处于下降趋势 , 孩子非常的容易感冒生病 , 刚刚进入春天大家要时刻有保暖防寒的意识 。 身体才是革命的本钱 , 日常多吃一些瓜果蔬菜可以有效的增强体质 , 从而达到身体健康的状态 。 让我们一起来看看有哪些有效的菜吧!
今天介绍的这道汤就是胡萝卜玉米排骨汤 , 营养丰富帮助孩子长高个长智力 , 提高免疫力生病少!
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胡萝卜中含有多种营养物质 , 其中大量的胡萝卜素可以起到补肝明目的作用 , 对常见的夜盲症有非常好的治疗作用 。 其中含有的维生素A , 可以帮助孩子骨骼发育 , 帮助长高个 , 身体变得更加壮实健硕 。 胡萝卜素丰富的膳食纤维含量可以促进人的肠胃蠕动 , 从而帮助消化吸收食物中的各种营养物质 , 有效预防便秘的发生 。
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玉米是许多人都非常爱吃的食物 , 它含有各种营养元素 , 想要减肥瘦身的女性可以常吃玉米 , 能有效增强饱腹感 , 避免过多的脂肪和糖类摄入 。 玉米中含有的膳食纤维可以有效促进肠胃蠕动 , 帮助人体排出毒素和致癌物质 , 预防癌症的发生 。 孩子常吃玉米能够有效刺激大脑 , 开发智力 , 提高记忆力 。
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排骨中含有丰富的钙质 , 孩子生活中常喝骨头汤能有效补充身体发育所需要的钙元素 , 帮助骨骼发育 , 提高免疫力 , 预防各种常见的疾病 。 排骨中含有丰富的血红素(有机铁)和促进铁吸收的半胱氨酸 , 可以预防孩子出现缺铁性贫血 , 对健康非常有帮助 。
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【孩子打篮球身高不够被嘲笑,多喝高钙汤,高钙滋补强体质】天气忽冷忽热冻得孩子头晕 , 大家日常要多注意食补养生 。 只有这样才可以拥有一个健康的好体质!
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