宝宝辅食添加有讲究,2岁前要分段添加辅食,还需把握4个重要原
为了宝宝的健康发育 , 宝妈们可能从孕期开始就会做着各种准备 , 吃各种长胎的营养大餐 , 即使是冒着自己身体走样的风险 , 也在所不惜 。
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宝妈们都知道母乳喂养是最好的喂养方式 , 因此 , 宝妈们为了宝宝能够更好地健康发育 , 即使是冒着胸部下垂的风险 , 也会坚持母乳喂养宝宝 。
到了6个月后 , 宝宝的食量大增 , 营养需求也会进一步增加 。 通过母乳喂养已经无法满足宝宝身体发育的营养需求 , 因此 , 就需要给宝宝添加辅食 。
想要宝宝健康发育 , 2岁前的宝宝添加辅食也是非常有讲究的 。 如果给宝宝添加辅食不当 , 不仅不能促进宝宝健康发育 , 还可能适得其反 , 导致宝宝出现积食、肚子胀气、肠绞痛等肠胃问题 , 更有可能导致宝宝引发一些疾病 。 那么我们应该如何正确地给宝宝添加辅食呢?
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2岁前宝宝添加辅食份5个阶段
刚满6个月的宝宝
宝宝满6个月后 , 宝宝所需要的营养物质增多 , 奶水无法完全满足宝宝的营养需求 , 因此 , 宝宝就需要通过辅食来获取一部分营养所需 。
然而 , 宝宝刚添加辅食的时候 , 宝宝还需要一段适应时期 , 不然 , 在这期间 , 宝宝及时添加了辅食 , 也无法获取多少营养 , 反而还会让宝宝娇嫩肠胃出现问题 。
父母们最好不要过早期望孩子能够完全通过辅食获取营养所需 , 而是应该给孩子一个过渡阶段和适应阶段 。
这期间 , 我们仍然应该以母乳、奶粉为主 , 添加辅食为辅 。 宝宝的辅食也应该主要以含铁元素的食物为主 , 宝宝的辅食应该以泥状和糊状为主 , 腿甲给宝宝添加含铁的米粉 。
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7-8个月的宝宝
这个阶段的宝宝 , 已经慢慢开始适应辅食了 , 但我们也不能操之过急 。 给宝宝的辅食仍然以泥状或糊状的为主 , 给宝宝添加辅食的时候 , 最好添加单一食物 , 让宝宝慢慢适应每一种食物 , 在宝宝出现不适或者对食物过敏时才方便进行排查 。
这个阶段的宝宝 , 还可以给宝宝添加面食粥类或者水果泥 。
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9-10个月的宝宝
这个阶段的宝宝 , 开始长出乳牙 , 因此 , 宝宝的辅食也应该有所调整 , 可以给宝宝吃一些碎屑状的 , 有一定硬度的食物 。 这样可以更好地锻炼宝宝的咀嚼能力 , 帮助宝宝乳牙萌出 , 缓解宝宝长牙的不适问题 。
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11~12个月的宝宝
宝宝添加辅食也有差不多半年时间 , 已经适应了很多的食物 , 因此 , 宝宝的辅食也可以变得多样 , 可以多种食材一起烹饪 。 这个阶段的宝宝 , 已经有了主动进食 , 抓取食物的欲望 。
我们可以利用孩子的这个特点 , 给孩子制作一些手指状状或者块状的 , 方便孩子抓取的食物 , 让孩子自己抓取食物进食 , 从而激发孩子对食物的兴趣 。
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1-2岁的宝宝
这个时期的宝宝 , 已经能走路了 , 宝宝的食量也会大增 , 这个阶段的宝宝对饮食会更加感兴趣 , 可能一些宝宝已经不再喜欢喝奶奶粉了 。 为了保证宝宝营养的均衡 , 与身体发育的营养需求 , 宝宝的辅食应该具有多样性 , 要保证辅食营养丰富 。
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