白开水|怀孕期间，孕妇喝水讲究多，正确的喝水方式，孕妈要牢记别弄错了( 二 )

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怀孕期间，孕妇喝水要注意这些问题
值得关注的是，喝白开水也是有讲究的。对于孕妇来说，长时间存放在热水瓶里的水不能喝。
因为热水倒入热水瓶中后，水温会逐渐降低，从而水中的有机物会被分解为有害的物质，这就对人体有所伤害。所以准妈妈们要注意，放在热水瓶中超过一天的水就不要喝了。
同样，不管是烧了很多遍的水，还是没有烧开的水都不能喝。
反复煮沸了的水会产生有害物质，没有烧开的水还会含有有机物，会和自来水中的氯相互作用。这些都会对人体产生影响，所以值得孕妇加以注意。
另外，很多孕妇因为担心自己一喝水就要上厕所，就会刻意控制自己不喝就不喝水，等到实在是渴得不行的时候才会抿两口。

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其实等到人体觉得渴了的时候，说明体内已经缺水了，这时候觉得口渴，完全是因为大脑在给人们发出提醒的信号，所以，孕期孕妈最好不要觉得口渴了再去喝水，更不要像完成任务一样喝水，而是要分开时间喝水，最好是形成有规律的饮水习惯。
如果孕妈担心会频繁上厕所影响睡眠的话，尽量在睡前的一两个小时喝水，之后尽量少喝，这样就不用担心起夜的问题了。

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育儿寄语
对于孕妇来说，在怀孕期间她们的一言一行都会影响到自己和腹中的胎儿，所以，孕妇做任何事情都要格外的谨慎。
除了喝水这件事，在饮食、睡眠、心情等事情上都要认真对待，才能让呵护宝宝健康成长。
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