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3、喜欢运动的孕妈要注意运动的强度和量度
如今有许多孕妈都认为孕期运动是最好的保持身材的办法 ， 这种想法当然是很正确的 。 适当的运动不仅能提升身体素质 ， 还能帮助自己日后的生产顺利 。 不过 ， 在安全的动作都不能自己瞎做 ， 还是要严格参照专业人士的指导与建议 ， 才能既把握好度 ， 又保持健康 。

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4、孕期饮食要把关
孕期的饮食问题也是一个重中之重的地方 ， 这不但是在补充孕妈缺失的营养 ， 更是在给腹中的胎儿以营养补给 。 这时候孕妈就不能再像之前那般任性了 ， 垃圾食品什么的得尽量放一放了 ， 万一吃太多影响到身体激素 ， 那威胁到的便是胎儿与母体自身的健康了 。 其实健康的饮食 ， 无非也就是少油少盐 ， 营养均衡这么简单 ， 主要看母亲自己与身边人到底是不是重视罢了 。

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总结：
【因为|37岁可儿怀三胎，挺9个月孕肚脚踩“两根针”，网友：最强孕妇！】虽然说 ， 每个人怀孕时的大体情况都差不多 ， 但是体质的不同也就顺势决定了能承受的度也是不同的 。 有可儿这样的强悍辣妈 ， 自然也就有一怀孕就反应很明显的孕妇 ， 这些都是不确定的 。 所以 ， 很多孕妈不能总是效仿其他人的怀孕模式来对待自己 。 即便放不下工作、不想身材走样 ， 也要找到适合自己的养胎办法才行 。 贸然实践 ， 只会害苦了自己 。

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