开春孩子生病爱咳嗽？是因为脾胃虚弱，这样护理才有效果文丨福林妈咪一到了冬末春初

文丨福林妈咪
一到了冬末春初的时候，不少小朋友就会因为不适应忽冷忽热的天气变化而生病。而这个时期，孩子感冒了吃吃药也就好了，最怕的就是孩子咳嗽，因为孩子一咳起来可能就是十天半个月，吃也吃不好，谁也睡不好，孩子难受，父母也揪心。

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针对孩子咳嗽，不少父母会选择给孩子吃药、喝止咳糖浆，虽说也是为了孩子好，但是这种做法是不科学的，因为咳嗽并不是简单生病的症状，而是呼吸道里有异物，如粉尘，身体为了能够将这些异物排出来，做出来的防御性反射。
止咳的重点在于清呼吸道里的异物，这些异物在脾胃虚弱时无法运化出体外，就会积聚成痰，所以想要止咳重点要“清痰” 。当孩子感冒已经好了，就只剩下咳嗽的时候，最好不要给孩子吃药或者喝止咳糖浆，可以用下面两种方式来“清痰” ，让孩子不再咳嗽。
前面也提到孩子咳嗽是因为脾胃虚弱无法将呼吸道的异物运化出体外，所以健脾的重要性就不言而喻了。如果想要止咳的话，可以让孩子吃点益生菌，能够提高孩子的肠道免疫力，强健孩子的脾胃，孩子脾胃强健，痰就很难产生了，咳嗽自然也就不会发生了。
想要排痰，水是最好的办法，但是要用温热的水，父母也可以煮一些清活的菊花茶，或者是多喝一些温热的粥，不仅能稀释痰液，达到清痰的效果，还有助于清热解火。
做到这两点，孩子的咳嗽情况就会有很大的改善，不过还是不要咳嗽为好。俗话说孩子的病大多都是吃出来的，因为吃得太多太杂，都会加重肠胃的负担，导致生病咳嗽。
所以宝妈若是不想让孩子生病咳嗽，尽量不要让孩子吃这四种食物。

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孩子对于街边的油炸食物都充满了兴趣，看到炸香肠、炸鸡排的都很难抗拒，有些零花钱都花小摊上了。但是这对孩子的身体发育并没有啥好处，坏处倒是不少。这类食物往往比较难消化，会加重孩子肠胃的负担，还容易滋生内热，让孩子脾胃虚弱。
春季新陈代谢旺盛，孩子也会偏爱吃凉的食物，但是如果孩子在外面玩闹之后回到家里，或者生病刚好就吃生冷的食物，比如饮料或者水果，虽然会让孩子暂时感觉到舒服，但是同时伤害了“喜温畏寒”的脾胃。长此以往，孩子的脾胃就会越来越虚弱，容易产生痰液，咳嗽就容易复发。
如果孩子生病容易咳嗽的话，医生都会嘱咐父母不要让孩子吃甜食。大人不舒服的时候吃甜食都会觉得嗓子黏腻、发干，吐痰很不舒服，更何况是小孩子呢。最重要的一点是甜味的食物会助热生湿，导致湿气加重，痰液增多，咳嗽会越来越严重。
学校门口哪款零食卖得最火爆，当属辣条莫属，孩子处在味道的探索期，偏爱吃辛辣味重的食物。但是不巧的是，越是孩子喜欢的食物，越是对孩子不好。尤其是孩子生病期间，更要戒辣了，平时也要尽量少吃或者不吃，因为会让咽喉不适，导致咳嗽加剧。

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【开春孩子生病爱咳嗽？是因为脾胃虚弱，这样护理才有效果】这四类食物对孩子的身体“不友好”指数五颗星，尤其是在孩子生病咳嗽的时候，宝妈一定不要让孩子吃这些食物，饮食尽量清淡，才能让孩子身体恢复更快一些。