首先，我们要了解一个概念——何为免疫耐受。举个例子：正常人的免疫系统很早就“认识”花粉，花粉来了，免疫系统不会启动反应，这就是免疫耐受；而花粉过敏的人和正常人的最大区别是他们的免疫系统“不认识”花粉，只要一丁点儿花粉，就可能启动强烈而不必要的反应，让人很痛苦，这就是免疫不耐受。

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如果不是花粉而是细菌呢？同样会出现类似的情况。由于过于洁净的生活环境，消毒剂、抗生素的使用和对寄生虫的消灭等，使得现代人较过去更少暴露于含有病原体的环境中，这就导致人的免疫系统过于敏感，容易患上过敏相关的疾病，包括过敏、哮喘和炎症性肠病等。
科学研究发现，相比于卫生条件良好，严格接种疫苗的孩子而言，卫生环境恶劣，感染寄生虫的孩子能更好地抵御过敏性疾病；同属一个地区的孩子，在农场长大的则更少发生过敏或哮喘。

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对孩子性格影响最大的一般是家人的性格，对孩子体内微生物影响最大的可能是家人体内的微生物。创造一个微生物友好的环境，比一个干净的环境可能对孩子的未来更有益处。一些可能的措施包括与大自然的亲密接触，或者养一两只宠物等，宠物可以在与孩子玩耍的过程中为孩子带来丰富的微生物类群。
当然，接触微生物要有节制，特别是对于年纪尚小的孩子来说，经常用清水洗手、不吃脏东西等良好的卫生习惯也同样重要。
【 没病|“不干不净 吃了没病”背后的原理是什么？】（人民卫生出版社《活出健康——免疫力就是好医生》）

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