孩子太胆小了，胆小只是表面，背后是“习得无助行为” 儿子胆子太小

儿子胆子太小，总不愿意参加集体活动，也从不主动结交新的朋友，更不用说参加学校大大小小的比赛了，担心儿子将来适应不了社会，怎么办？
其实孩子胆小本质上是心理学上的“习得无助行为” ， “胆小”的背后实际上是他们认为自己无法克服所面临的困难和障碍，担心自己在同伴、老师或父母面前“出丑”而采取的一种自我保护行为，也叫“习得无助行为” 。

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孩子的胆小可能是父母造成的，思考一下，你是否常有以下行为：
1.你在向孩子传递恐惧信息吗？
孩子出现稍微危险一点的行为，家长就大呼小叫，表现得十分惶恐，那么孩子透过家长的言语、眼神与动作，看到的便满是恐惧，他自然就会变得越来越胆小
2.你在变相地暗示孩子胆小吗？
妈妈带着“胆小”的孩子外出，见到熟悉的邻居，立刻鼓励孩子叫“阿姨” 。但是，小家伙一点都不配合，不仅不打招呼，反而将小脸埋在妈妈怀里，采取避而不见的方式回避对方，或者拽着妈妈的衣服，躲到妈妈背后，一副胆怯的模样。在鼓励孩子打招呼不成的情况下，妈妈尴尬地来上一句：“我们家孩子现在越来越胆小了，真拿他没办法。 ”于是，在这样的暗示下，孩子认可了家长贴的标签，真的变得越来越胆小了。而家长也越来越觉得自己给孩子的评价十分贴切，变得更焦虑了。于是，一个恶性循环形成了。
3.你在强化孩子的恐惧心理吗？
孩子一胆小，家长便焦虑。家长一焦虑就会持续给孩子施压，比如非要拉着他去跟人打招呼，或者不断地给他讲道理，甚至恐吓他：“如果你不叫人，我就……”孩子本来就怕!结果爸爸妈妈还这样逼我，现在我更怕了。干脆以后不要出门了吧!于是，这种持续施压的方式反而成了强化孩子胆小的催化剂，带来的是南辕北辙的结果。

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想要孩子摆脱胆小的问题，首先需要改变的是家长自己。完成自我成长，相信孩子，孩子才会发展得更好。
01要改变过于挑剔孩子短处的做法。
要去观察和发现他们的长处和进步，并给予充分的肯定和赞扬，使他们重新体验成功的乐趣，并重建自信。
02要从孩子的角度理解他们碰到的困难和问题。
实际生活中，父母和老师很可能曾在不经意间对孩子说过类似“这么简单都不会，你真笨！”的话语，也在无意间否定了孩子的能力，伤害了孩子的自尊，于是，为了保护自尊，他们学会了沉默：他不说，你就不知道他会不会，就不会说他笨了。
家长在抚育孩子时，对孩子的要求必须符合孩子心身发展的规律和实际能力，不能要求过高或操之过急。当孩子面临着挫折或学业困难时，不要一味地批评、抱怨、贬低，而要帮助他们分析失败的原因、寻找解决问题的办法。
03要改变孩子对失败和成功的不正确认识。
在孩子面临失败时，不要动不动就责骂他“笨” ，质疑他的能力，发现他们是属于不够努力或是学习方法不对的问题才是家长的任务。家长还可以在孩子的生活与学习中，利用各种实例，教育他们认识到，失败和成功都是学习和训练成果的一种标志，失败只是代表学习程度还不够，只要更加努力地学习，就会取得成功。
04要加强孩子心理承受能力的训练。
爸妈们可以与孩子共同体验失败，如与孩子真切地谈谈过去的失败经历与体会，或与他一起参加角逐活动，共享成功与失败。同时可以训练孩子“负重” ，即让孩子承担一些有难度的任务，努力就能完成，可以得到肯定与赞扬，不努力就会失败，就会受到批评和责罚。